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『心理』如果你是一个性格内向、优柔寡断的人，建议看看这篇文章( 二 )


由于社会文化的差异 ， 他觉得很难融入周围的环境 。
事实上 ， 故事中男孩纠结的原因并不完全是因为无法融入新的环境 。
问题在于 ， 他不能接受曾能够控制全局的自己没有能力应付当前的形势 。
从小内敛的他对人际关系有近乎完美的期望 。 其实 ， 他不在乎自己能否和美国同事做朋友 ， 他更在乎自己的能力是否完美 。
人很难做到完美 ， 每个人的人格都有自己独特的防御机制 ， 这也导致我们不能在每个环境中都保持同样的状态 。
因此 ， 对内向的人来说 ， 接受自己不完美是对自己最大的保护 。
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三、正念生活 ， 活在当下
优柔寡断的人在做决定时倾向于进行长期思考 。 而太多的思考只会使我们焦虑 。
下面推荐一种心理治疗方法——正念 。
正念的概念起源于佛教 。 后来 ， 麻省理工学院医学教授卡巴金将其定义为一种心理治疗 。
具体来说 ， 就是患者通过呼吸训练来探索和接受自己 。 每一次认真的呼吸都能让我们充分体会到此刻的重要性 。
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作为一个内向、优柔寡断的人 ， 生活中的许多问题很容易让我们陷入焦虑 。
这个积极有效的方法可以用来帮助你摆脱你的思维困境 。
【『心理』如果你是一个性格内向、优柔寡断的人，建议看看这篇文章】 请坚信只有不断地尝试和突破才能让人知行合一 。


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