保健品到底有效吗，有没有他们说的功能
很多都是心理作用。。国内的保健品那都是坑爹的，国外的你看清楚是不是国内的在代理，脑白金是最典型的例子，你可以查查
■网友的回复
没吃过。有亲戚吃过，没病的时候觉得功能有效……不知道别人咋样。
■网友的回复
效果应该是因人而异的。但是适当的补充也是有必要的。鱼油就是天然健康的保健品。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是天然的保健食品， 来源于深海鱼类脂肪的提取物，成分由多不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸等脂肪酸和脂溶性维生素构成。其中最有效的便是多不饱和脂肪酸-Omega-3不饱和脂肪酸，富含EPA和DHA，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇)，减少血液的黏稠度。能预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用，所以鱼油中最精华的成分便是Omega-3不饱和脂肪酸。而Omega-3不饱和脂肪酸也是维护身体正常功能必须而身体不能自身合成的必需脂肪酸，所以我们在日常饮食中需要加强摄入。
【保健品到底有效吗，有没有他们说的功能】 但是只有90%高纯度的鱼油才是真正有效的。
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