咋走出生活和工作的瓶颈期?
不明白题主的生活上的瓶颈到底指的是那部分，我就说说我的，工作不行就多看专业书，心态不行就养养宠物、花草，觉得自己不能局限于现在的人际那就多出去走走，和人多说说话，不想沉迷过去就多做事，各种事。也有过喜欢却不能在一起的人，花了三年让自己独立，一年让自己沉淀。不管什么情况都会告诉自己一定会更好，因为我父母只有我，我不能不好。
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谢邀初步分析从题主的问题上来看题主可能正面临职业的倦怠期，对生活和从复的工作产生了厌倦，这样的情况是比较正常的，首先应该用一个正常的心态来看这个问题。不要把问题消极化和扩大化，这只是人生的一个阶段而已。问题解决作为网络上的一名过客，我仅能通过问题来认识到题主的情况，所以并不能给答主太多有效的帮助，这里根据答主的描述中给几点建议：（1）确立一个目标没有目标的人是很容易迷失的，这个目标可以是找个女朋友或者是走向更好的职位，还可以是学习一门简单技艺（如弹吉他、书法等等），还可以是以前学生时候自己想做却为做成功的事情，有了这样的目标至少你下面的生活中就可以为了这个目标去努力一段时间，而这段时间也会让你更进一步。（2）去尝试去尝试一些自己一起从未接触过的事情，或者去接触一个自己一直更感兴趣却没有去接触的知识领域。（3）健身其实被机械性的工作压垮的是我们本来获得十分精彩的生活，看了题主的描述，你的生活其实有一个很好的爱好“健身”，健身是应该是一件非常快乐的事情，因为它可以让我们明显的感知到身体的变化，让我们更加健康优秀，而在题主的描述中健身似乎成为了一种打卡一样的存在，象征性的去锻炼，这样是不能够体会到运动给我们带来的快乐的，题主可以好好回想之前选择健身的原因。
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我最近也遇到了这种状态的自己，我感觉应该是自己心太累了，因为工作和目前的生活无法带给自己积极性，因为自己不满足于现状，以至于整个人现在都在那种颓废的状态里，我也在努力调整自己，离开自己不喜欢的环境，辞掉了工作想要调整好自己，然后有了明确的目标再去追寻，结束一个阶段那么就是为了迎接另一个阶段的开始。人生那么长可以有一段时间低沉，但是绝对不能堕落，想好了再上路调整好自己的心态生活才会是一片坦途吧
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身在其中、觉得比天大、转念想、就是份活儿、成就干、不成拉倒、你以为你是个东西、你也只是个东西
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多走几步
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从题主的提问中，我能不能揣测一下楼主有点不善于交际？其实不喝酒并不影响和同事在私下里关系的维护呀。题主还有健身的习惯，按理说身材也不错啊。健身房那么多志同道合的漂亮，各种健身的妹子，应该交友环境也不差吧。私下以为，要么是题主看不上别人，要么是还没有忘记之前的？亦或者题主其实内心深处还不想谈吧。（难道楼主不帅气？无所谓啦，只要热爱生活也是能勾搭到不少妹子滴）感情呢，还是要主动出击，遇见合适的或者看对眼的，要大胆的追求。就算不成功也积累了经验嘛，楼主的这些好习惯，找个不错的女朋友也不难。在二线城市年薪10万应该算是一般情况吧。工作涉及到以后的很多事情，我不作评论了。
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【咋走出生活和工作的瓶颈期?】 我想说：题主其实就缺一个女朋友！
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