总是往不好的方面想太多。123
题主现在的情况值得注意，如果自己觉得这种情况很严重，那么是强迫症无疑了。里面有很多关于强迫症的介绍和疗法，一是吃药，二是心理自疗。比较严重的情况下还是建议吃药。心理自疗的话森田疗法现在比较推崇。简单来说，无论你的脑袋里面冒出怎样奇怪的念头，都不要管它，不要试图解释它或者对抗它，因为你的强迫症已经扭曲了你的思维方式，无论如何都是个死循环。你只需要把注意力放在具体的事物上，该做什么就做什么，没事做找点事做，比如打扫卫生什么的。奇怪的念头随着时间慢慢就消散掉了。这种转移注意力的方式最开始可能会有点痛苦，因为你总是有想回头去思考它的冲动，不要着急，静下心来，不要回头，痛苦是短暂的，慢慢把注意力转移了，你就会拥有一个清明的大脑，这样你做任何事情都能够集中注意力了。此后，你再多练习集中注意力做一件事情，哪怕是打游戏也好。最后，拥有随时能够张弛有度地集中注意力，或者放空自己的能力，你的强迫症就算是好了……
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谢邀，我对这方面没有什么专业的意见。不过呢，我认为有些事情，你越是不想去关注它，你就越会去想。比如你走进一间房子，别人对你说，不要去看左边墙上的画，那么你就越想扭过头去看看。意思就是你不停地想:我不想去想这件事情，我是不是真的有强迫症？你就越忍不住去想，越会觉得自己真的是有强迫症。但是每个人都会有纠结于某件事情不能自拔的经历，你今天纠结的事情，其实对于你现在的感情来说，确实是件大事，也是一件有必要纠结的事情，所以我不认为你这是强迫症。遇到比较纠结的事情，如果无法尽快解决的话，我自己一般会去做一些其他的事情，转移一下注意力。比如看一本有趣的小说，或者电视剧，当你把自己的思绪转移到其他地方，去思考小说或者电视剧的情节的时候，你现在纠结的这件事情就会被抛之脑后，等你看完小说或者电视剧的时候说不定已经把这件事儿忘的差不多了。另一种办法是直接解决这件事情，去找你女朋友寻求这个答案。不要觉得这个事情很二，如果你一直放在心理，而不说出来寻求真实的答案，那么以后的感情生活，一定会被这根短刺引出其他不愉快，非常不利于感情生活的健康发展。感情经不起臆测和怀疑，我一直觉得恋人之间学会好好沟通是非常重要的。不过措辞一定要注意，不要造成两人不必要的矛盾，可以如实表达自己的内心感受：1.我们俩已经到了谈婚论嫁的地步，我非常爱你，也非常相信你,2.别人这么跟我说，我不相信他，但是我也不清楚这件事情的具体情况，我控制不了自己去想这件事情，3.感情是经不起怀疑和臆测的，我不希望这个事情让我们之间有隔阂，我希望你能把这件事情从头到尾原原本本的告诉我，这也是为了我们俩好。大概就是以上这样，期间一定要及时安抚女友情绪，并表示是自己控制不住自己思绪，而不是真的怀疑。再说一遍，找你女朋友了解清楚这件事情一点都不二，放在心理让它发芽从而影响以后的生活才是最差劲的解决方式。不太擅长答题，以上只是自己的生活浅见，希望可以帮到你。
■网友的回复
这件事情的本质是你个人性格因素，比较敏感，容易多想。只是这件事激发出了你内心脆弱的一面。要想彻底解决这个烦恼，需要从自身入手，而并不是单纯的问你的女友是否有过那样的经历。就算你女友告诉你，没有和她前男友流产过，你就一定能得到解脱吗？以你的性格，或许你会觉得其中有隐情，或者你女友不愿失去你，等等。所以，一方面先和你女友谈谈，靠你个人的判断和你对女友的了解，选择信任与否。这是第一步，第二步，要认识到自己的问题出在自身性格方面。有篇研究文章说得好，真正伤害你的，是你的解释风格，对一件事情的解释，决定了你的痛苦还是淡然，你是个容易多疑的人，一味的按照惯性思路去看问题，终究还是会陷入老套路，一件事过去了，还有下一件事等着你，这样反复下去，生活如何完满？所以题主一方面要解决当下问题，一方面要解决内在问题，这需要一个过程，需要你纠正自己习惯性的思维方式，学会包容和放下。慢慢的和过去的方式说再见。
■网友的回复
这是心理疾病，主要是心理受过伤害缺爱了，导致的，病好了就什么症状也没了。我是有强迫攻击人。强迫症我小学也有，那好像是非得完美才行。
■网友的回复
找个时间好好想象，你女朋友跟一个男的从认识，朋友，暧昧，恋爱，矛盾，升温，见父母，同居，结婚。把这过程完整想一遍，然后想想这男的是谁。会多想证明你在某方面的想象力还是很丰富的，如果你不把这些想象力用到具体可想象的事物上，它就会自然瞎想。你可以去写小说，先从短篇开始，说不定会成为很好的作家。
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