好像没啥办法吧。。犯困是因为血液从头流到胃去消化了。
■网友的回复
就是食困嘛。（这个也深深困扰我）因为胃部需要血液来帮助消化，从而脑部供血量减少，导致脑细胞供养不足，所以就困了。（个人理解，不专业）我目前的解决办法是：吃完饭多走动。利用散步的时间让胃好好消化，二三十分钟后再去做正事，一般不会很困了。饭后喝浓茶和咖啡。我是学生党，这样做比较节约时间，不过时间久了对健康会有点影响吧。少食多餐。每次少吃点，胃部消化食物不会有太大压力，头脑供氧充足，从而不会那么困了。困的时候深呼吸。做到“深长匀细”，提高大脑供氧量。哎~我觉得如果时间充裕的话吃完饭还是小睡一觉比较好，十到二十分钟就可以呀。
■网友的回复
多吃蛋白质，尽量少吃碳水化合物。。
■网友的回复
不要吃太饱！不要吃太饱！不要吃太饱！
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