每天早晨起来感觉脑袋很沉，有些晕，缺氧，咋起床都没气力，要好长时间才能缓过来，是啥情况
看来是因为晚上睡着的太晚+吹空调
■网友的回复
据症状看应该是比较明显的缺氧症状，早晨起床后看看嘴唇颜色，等症状缓解后再看一下，如果缓解后的嘴唇颜色比刚起床好，那么可以肯定是缺氧了。看看有没有这两个因素：睡觉的房间小又不通风环境因素导致的缺氧，起床后走动房间开放后症状缓解。夜间睡眠质量低比如有鼾症：夜间打鼾有憋醒的情况的话，可以做个睡眠监测看是否有因为鼾症导致呼吸暂停的情况。如果是环境因素的话，建议提高房间的通风能力，如果是鼾症的话，日常加强锻炼，提高呼吸协调肌的力量会帮助改善，年龄太大的话整个鼾症治疗仪缓解呼吸暂停的情况。
■网友的回复
谢谢邀请。题主可以考虑适当运动身体锻炼。题主晚上做梦吗？什么类型的梦？
■网友的回复
缺氧需求自测表：
轻度需求：常常打哈欠，手脚冰凉，在大商场、地下设施内感到胸闷气短，心慌、喘气急促。
中度需求：爬楼梯两层以上胸闷气短、喘气急促；口臭、胃酸过多、便秘、皮肤干燥、睡眠不足、多梦易醒，注意力不集中，脸色苍白。心情紧张后头屑增多，出虚汗、视力下降，血压、血脂、血糖偏高，抵抗力减弱，易患感冒。
高度需求：心脏常不舒服，会突然心慌，记忆力减退，精神疲倦、乏力。蹲下或静坐后站起时头晕目眩、眼前发黑，太阳穴疼，耳鸣、眼花；早起后感到腰酸背痛，患有动脉硬化、冠心病、脑中风及气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病等。
如果要更准确的测量，你可以用血氧仪检测一下，这个更准确的。
根据缺氧需求考虑是否需要用制氧机进行补充吸氧了。
【每天早晨起来感觉脑袋很沉，有些晕，缺氧，咋起床都没气力，要好长时间才能缓过来，是啥情况】 制氧机如下图有流量大小之分的。
康尚2L制氧机如上图所示为2L制氧机，适合轻度缺氧需求。
康尚3L/5L制氧机如上图所示为流量3L和5L的制氧机，适合中度缺氧和重度缺氧需求的人群。
■网友的回复
很长一段时间，我也是这样。不知道你现在情况怎么样了，如果你做过检查排除了脑供血不足，颈椎不好等生理上的问题，建议去看看是不是抑郁症。
■网友的回复
谢邀。身体为要，请及时看医生。
■网友的回复
体重超标吗？睡觉打呼噜吗？怀疑你是有睡眠呼吸暂停综合征，建议去医院做一个睡眠多导测试，别怕，就是在医院睡一觉而已。
■网友的回复
没有心脏病史的话……晚上记得开窗户不管开不开空调……调整睡姿……不要放太多植物……被子不要太厚…如果依然不好的话去医院检查……
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