新手怎样在短期和长期里学习足球，提高自身能力
看了题主描述后自动补脑了下，题主作为一个这么新的新手能进院队，想必是天赋超人了。假设题主的情况如下：颠球10个以下，大脚能开出25米，50米在7秒内，平衡性协调性普通，身体素质好球感差经验少。位置是中后场。这种条件放到十四岁以下叫做好苗子，放到大一学生身上叫做量力而为了。从14天临时抱佛脚的角度，能做的其实已经不多了。。。可以做的几点如下：1，练大脚。对业余场里的后卫来说，一脚霸道的大脚能让你从新手集团里脱颖而出，一脚从对方眉眼前两公分处飞出去的大脚球，既能震慑对方前锋，又能为本方进攻提供一个五五开的机会。两个人练习，相互大脚传接球。练的是基本功和腿部基本力量。2，射墙。如果有那么一堵墙，可以任你狂射又不用担心球会砸到玻璃行人的情况，那就尽情的射吧，球弹回来后可以停下来再射，也可以直接迎球怒射，不过要确保此时球打飞后找不回来。这算是一个很实用的偏方，练球感的大杀器。对神经反应，身体瞬间调整能力，空间预判，等等都能锻炼到。3，传球第一意识。对新手来说，意识是很吃力的，这必须积累大量的经验，把经验铸进条件反射系统里，才能在那一瞬间完成对处理球的方式的选择。既然是新手角度，牢记一点，拿到球就传，不要想着带球，即使你身前无人逼抢也不要带两步再传，因为在新手往前带一步的时候，往往控制不住球的前进幅度而被对方的速度神兽瞬间反抢，有时间观察的话往空位或本方技术好的球员传，如果有人逼抢无暇抬头，就往两个边前卫方向大脚。一不小心本方就能拿到一个大空位的内切单刀，会显得你很有大局观和视野。4，防守。这就基本要靠经验和身体素质了，新手能做的是，位置站在对方球员和本方球门之间，不要轻易出脚。不要去想造越位，通常在业余场里想造越位的球队，会被爆出翔。5，体能。短时间能把这个提上来的话，也是一个很大优势，用奔跑弥补技术能力的不足。基本这几板斧，可以让新手显得会踢球了，长期的话，一个是基本功，颠球，射墙，传接球。一个是意识和经验，就要靠多踢比赛，没什么捷径。这就涉及太多东西了，有空再慢慢细说。
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1，开始跑步，5000米起步，把体力练好，在场上不要累的像狗一样2，场上不惜体力拼抢，踢出气势，让对手尊敬你，畏惧你3，减少失误，不需要你去射门去组织，你只需要干好你的本职，如果失误后就地反抢，延缓对方进攻4，网上教基本功的很多，我推荐你看看冠军曼联的一个视频，优酷就有，很实用的动作，你去练熟5，多看比赛，看你踢的位置应该怎么去进攻，怎么防守，怎么卡位，怎么传球，提高阅读比赛的能力6，买一双合脚的球鞋，初学穿双星布足就行，如果准备长期踢，可以关注下enjoyz，一个足球鞋专业论坛7，找个水平高的人带带你，这样成长更快，少走弯路8，当你体会到足球的快乐后，我相信你会成为一名踢球者的
■网友的回复
足球短期不可能提高的，非天才球员几年的训练才会对球有感觉，一直用心踢几年才会对球有理解。
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