妇科顾医师▲对孩子好处很多，尤其提高智力，父母忽略的“3种食物”
每个家庭都非常重视宝宝的健康 ， 尤其是宝宝的智利发育 。 有很多人也会为宝宝买许多有营养的食物 ， 来让自己的宝宝更聪明 。 我来给大家介绍几种孩子吃了 ， 能够提高孩子智力的食物 。 
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第一种食物,不饱和脂肪酸 。 有的人并不了解什么叫不饱和脂肪酸 ， 其实不饱和脂肪酸含有许多DHA、EPA等不饱和脂肪酸 。 而且它们能够促进人体的脑细胞发育和神经系统的发育 ， 如果人们缺乏这些不饱和脂肪酸的话 ， 就会影响大脑的发育 ， 也很容易导致大脑受到伤害 。 而富含不饱和脂肪酸的食物有很多 ， 咱们就可以多给宝宝吃 ， 这样就能够让宝宝的大脑发育的更好 。 例如深海鱼、坚果等食物都是富含不饱和脂肪酸的 。 
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第二种食物蛋白质 ， 其实蛋白质也是脑细胞当中重要的组成部分之一 ， 而且如果蛋白质缺乏的话 ， 还会造成脑细胞新陈代谢缓慢 。 所以人们一定不能让自己的宝宝缺少蛋白质 。 而富含蛋白质的食物有鱼、肉、牛奶等奶制品 。 
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第三种食物铁元素和锌元素 ， 人们应该知道脑部活动都是需要氧气的 ， 如果氧气出现供血短缺 ， 就会造成大脑活动频率降低 ， 而铁和锌就是输送氧气的重要元素 。 所以人们一定要多给宝宝吃富含铁和锌的食物 。 例如肝脏、蛋类、蔬菜类等等 。 
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【妇科顾医师▲对孩子好处很多，尤其提高智力，父母忽略的“3种食物”】每个人都想要自己的宝宝脑部发育更好 ， 那么人们可以不妨多吃以上几种食物给宝宝补身体 。
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