#乳腺癌#乳腺癌一发现就是晚期？提醒：乳腺癌早期的3个信号，别忽略了( 二 )
处在青春期的女孩 ， 可以少吃些高脂肪和高蛋白食物 ， 适量的锻炼身体 ， 减少脂肪的堆积 ， 推迟月经的初潮年龄 。
2、更年期的女人 ， 除了减少高脂肪食物的摄入 ， 还要注意避免使用雌激素 ， 如果确实需要补充雌激素 ， 应该低剂量使用 。
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3、生育期的女人 ， 要鼓励母乳喂养 ， 可降低乳腺癌的发生率 。
4、定期体检
养成定期体检的习惯 ， 有助于提升在乳腺癌早期发现的几率 ， 早发现 ， 早调理 。
5、戒烟、戒酒 ， 不熬夜 ， 不久坐 ， 养成良好的作息习惯 。
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6、保持乐观的心态 ， 良好的情绪 ， 平时可常喝一些玫瑰花茶 ， 蒲公英茶有助于调理乳腺的茶饮 。
总而言之 ， 乳房健康对于女性来说是很重要的 ， 女性朋友们可以在经期看看自己是否出现这三种信号 ， 如果有 ， 那么就要尽快去医院检查 ， 做到早发现早治疗才是避免延误病情 ， 避免发展到乳腺癌中晚期的好方法 。
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