赖氨酸可以和牛奶一起服用吗赖氨酸有长高的作用吗除了激素还有啥东西长高效果最好
可以的。赖氨酸是基础营养，对长高没有多大影响。目前而言，生长激素长高是效果做好的。除了这，孩子坚持以下三点，有助于长高。1、良好的生活习惯：合理的饮食，营养是增高的保证；正常的休息规律，生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛；保持良好的情绪也是有助于生长激素分泌的。这些都是有利于增高的。2、合适的运动：适量的运动有利于血液的循环，加强机体新陈代谢过程，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
3、医疗辅助：专家建议，身材矮小的朋友可以到专业的长高医院检查，及时找到合适的增高方法治疗。因此，专家建议，最好去专门的长高医院进行科学的诊断治疗，进行骨龄检测，找到合适的长高方法。
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【赖氨酸可以和牛奶一起服用吗赖氨酸有长高的作用吗除了激素还有啥东西长高效果最好】 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如31种营养，主要成份就是赖氨酸，对安，l2高长个有很好的作用。
■网友的回复
平衡营养 不用单纯补充某一种氨基酸
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