总是会含背咋办不是背部不直，而是两边肩膀往里扣，打不开双肩的样子，脖子也显得短。。。
有个软件叫每日瑜伽。做里面的每日背部瑜伽。我之前坚持一个月明显改善
■网友的回复
做眼镜蛇的时候，要靠五指指根用力下压，大臂收紧身体，靠肩胛骨去内收向彼此，不要着急抬头，保持肩膀放松不要耸起，感受后背打开，胸腔打开上提的感觉。慢慢来，一开始，手肘可以弯曲，随着练习的深入再去伸直手臂。
■网友的回复
疑似胸椎小关节后突引起的肋间神经压迫造成的肌张力过高
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