『』高血压患者要注意，警惕不要被谣传耽误！科学防治要放第1位( 二 )
减少盐分 。低钠饮食可以帮助保持血压正常 。
经常锻炼 。采取行动预防高血压 。一个良好的开始是每周进行三次大约30分钟的适度运动 。
限制饮酒 。饮酒过多会导致高血压 。
监测血压 。
疾病的预防永远胜过于治愈！
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