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@宁愿不吃，也不要碰以下几种“蔬菜”，寄生虫多到“成堆”

随着生活水平的不断提高 ， 人们越来越注重养生这样的事情了 。很多人每天吃的东西都是要讲究营养均衡的 ， 不过 ， 现在的孩子就没有以前的孩子不挑食 。以前的孩子都是拿什么给他吃 ， 他就吃 ， 现在的孩子很多都是很挑食的 ， 什么都不吃 。我相信很多人在生病去看医生时总是被告知少吃肉多吃蔬菜 。事实上 ， 每一种食物都含有自己的营养成分 ， 我们身体对肉类的日常需求并不是很大 ， 所以很多人为了健康会疯狂地吃蔬菜 ， 但是蔬菜并不是绝对安全的 ， 因为我们周围的许多蔬菜并不比肉类干净 。
莲藕
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莲藕也是生活中很常见的食物 ， 大家食用的次数也比较多 ， 很多人甚至会直接生吃切好的藕片 ， 吃起来脆脆的甜甜的 ， 但其实莲藕中也有寄生虫 。因为莲藕是生长在水下的 ， 很容易会产生寄生虫 ， 而它会残留在莲藕的肉质里 ， 肉眼也看不见 ， 建议大家最好不要生吃 ， 要清洗干净炒熟了吃 。
【@宁愿不吃，也不要碰以下几种“蔬菜”，寄生虫多到“成堆”】莴苣
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莴苣 ， 在我们的日常生活中 ， 莴苣主要生吃 。虽然它是在吃之前洗的 ， 但它只能洗掉表面的污渍 。如果在生长过程中有更多的雨水 ， 寄生虫感染的机会将会增加 。用普通的洗涤剂很难洗掉 ， 所以莴苣仍然吃得很少 。
荠菜
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这种蔬菜本就是野生的 ， 不像是我们自己种植的蔬菜 ， 会驱虫灌溉 。而这些野菜完全就是自己靠自己 ， 这样难免就会有些虫子在荠菜上面繁殖生长 。所以建议大家吃荠菜的时候 ， 一定要注意多清洗几遍 ， 再使用开水烫一烫 ， 这样才会把危害降到最低 。花菜
花菜
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有很多的人都是比较的喜欢吃花菜的 ， 因为它不仅口感是非常的好的 ， 而且营养成分也是非常的丰富的 。如果经常是花菜的话 ， 对身体的代谢起到非常有效的促进效果 。能够加快身体里面的新陈代谢速度和垃圾的排泄 。还能够增强身体各个器官的灵活性 。能够提高人体的免疫效果 。一些减肥的人对花菜是非常的喜爱的 ， 因为它里面几乎没有任何的糖分和脂肪 。但是非常好吃的花菜 ， 却是非常容易就能隐藏寄生虫的 。因为花菜的外形就是凹凸不平的 ， 所以就会让人清理的不彻底 ， 就非常容易导致细菌的残留 ， 所以说 ， 大家在吃花菜之前一定要高温过一下水 。这样才能够杀死里面的寄生虫 。
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