『』最适合孩子的早餐饼，高蛋白，营养健康，孩子三天两头点名要吃
哈喽大家好我是老左 ， 家里有小孩子的家人们经常会犯愁一件事就是早餐给孩子吃什么 ， 怎么做才能营养均衡 ， 孩子又爱吃 ， 老左今天给大即分享一个最适合孩子的早餐饼 ， 高蛋白 ， 低热量 ， 营养健康 ， 10分钟出锅 ， 孩子超喜欢 。
做法：
1 ， 准备好所需要的食材：鸡胸肉 ， 西兰花（这两种食材都含有丰富的蛋白质 ， 但热量却很低） ， 胡萝卜 ， 和豌豆
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2 ， 鸡胸肉清洗干净切碎 ， 切的越碎越好 ， 最好是能够剁成肉泥有一点筋性装入碗中备用
【『』最适合孩子的早餐饼，高蛋白，营养健康，孩子三天两头点名要吃】
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3 ， 再把西兰花切成小块 ， 起锅烧水 ， 水开后加入一勺食盐下入西兰花焯水一分钟后捞出过一下凉水 ， 在切碎放入鸡肉碗中 ， 胡萝卜清洗干净直接擦成细丝即可 ， 再把豌豆倒进去
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4 ， 开始调味 ， 打入一个鸡蛋 ， 加入葱花 ， 食盐 ， 十三香 ， 鸡精调味 ， 把鸡蛋打散搅拌混合均匀
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5 ， 混合均匀之后加入少量的面粉搅拌混合均匀增加粘性
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6 ， 电饼铛刷油预热 ， 取出一点蔬菜泥团成圆球放入电饼铛轻轻的按扁整理成圆饼 ， 小火慢烙3分钟
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7 ， 3分钟后烙至一面定型金黄翻面在烙上3分钟左右 ， 来回的再翻动两次即可出锅
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8 ， 营养丰富高蛋白低热量的早餐就做好了 ， 孩子超级喜欢吃
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