『溶解血栓』4种高营养食物要多吃，清理血管垃圾溶解血栓，血糖血脂自然稳
在30后,因为长期的饮食不良习惯,生活不良习惯,人出现血管粥样斑块,但并无症状表现 ， 不过经过长时间的堆积,血管在这个年纪,已经是严重硬化堵塞了,而且血管斑块极易破裂脱落,随血液流动,很容易就引起心梗,脑梗,脑血栓,中分等情况 。对我们的身体也是十分有害的 ， 所以啊 ， 想要血管好 ， 身体好 ， 还是要多多护着我们的血管才好
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食物一：海带
这种海鲜类的食物 ， 大家真的可以多吃着点 ， 因为它们对我们的身体蛮好的 ， 还有海带里面含有非常丰富的胶质成分 ， 可以很好的将人体内部的放射性废弃物排出体外 ， 从而减少血液里面的有毒物质 ， 降低放射性疾病的发病率 。
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食物二：燕麦
这种五谷杂粮还是挺好的 ， 且它的营养价值还是蛮高的 ， 日常吃着点的话不仅仅可以给脂肪减肥 ， 还可以给血液减肥 。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等 ， 这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化 ， 维持血液的健康 。
【『溶解血栓』4种高营养食物要多吃，清理血管垃圾溶解血栓，血糖血脂自然稳】
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食物三：大蒜
这种调味料应该多吃着点 ， 可以在炒菜的时候多放着点 ， 它不仅可以抗癌防癌 ， 对其血管也有利 ， 含挥发性辣素 ， 可消除积存在血管中的脂肪 ， 有明显降脂作用 ， 是主治高血脂症和动脉硬化的良药 。
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食物四：黑木耳
黑木耳属于菌类当中的一种 ， 营养价值特别高 ， 可以抑制血小板的凝聚性 ， 进而有效预防血栓的形成 ， 而且在平时经常食用黑木耳的话 ， 还可以使得血液中的胆固醇含量逐渐的下降 ， 进而能够预防动脉硬化的出现 。对于血液粘稠的人来说 ， 在平时经常吃黑木耳的话 ， 还可以有效疏通血管 ， 减少血栓的出现 。
在生活中经常参加体育锻炼 ， 能够使血液不断的自我进化 ， 使血液里的毒素和垃圾更快的排出来 ， 降低血液粘稠度 ， 预防动脉硬化 ， 脑血栓等心脑血管疾病 ， 同时还能够提高我们的免疫能力 。
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