「降血脂」清理血管降血脂的食物来了，还是糖尿病人的防道线，春季应多吃
血管 ， 是血液流过的一系列管道 ， 血管 ， 是人体的命脉！血管堵塞就像人体内的交通枢纽发生堵塞一样 ， 会造成非常严重的“事故” 。随着年龄的增长 ， 我们的血管会沉积许多垃圾 ， 长年累月 ， 会使血管变得日益狭窄 ， 影响供血 。对此 ， 来看看饮食中有哪些好食物是对血管好的 。
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食物一：核桃
【「降血脂」清理血管降血脂的食物来了，还是糖尿病人的防道线，春季应多吃】我自己挺喜欢吃的 ， 再说了 ， 大家也知道核桃可以补脑 ， 其实大家不知道的是它对我们的血管也比较好 ， 因为这核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸 。磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬化 。
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食物二：卷心菜
不管你爱吃还是不爱吃 ， 理应吃点这种蔬菜 ， 要知道卷心菜对于血液健康 ， 可说得上是绝对功臣 。其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外 ， 还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐 ， 以及稀有的维生素U和维生素K 。这些维生素保护血管黏膜 ， 加速血液循环 ， 让血管更加坚固、有弹性 。
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食物三：玉米
玉米其实是属于粗粮的一种 ， 含有很多的养分 。多吃玉米也有降低血脂、降低血清的胆固醇的作用 。另外多吃玉米还有预防高血脂症和高血压的作用 ， 是不可多得的清血管食物 。
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食物四：番茄
我是超级喜欢吃的 ， 多吃点对身体真的挺不错的 ， 要知道番茄中各种维生素的含量比苹果、梨高24倍 ， 而且还含维生素芦丁 ， 它可提高机体氧化能力 ， 消除自由基等体内垃圾 ， 保护血管弹性 ， 有预防血栓形成的作用 。
我们的日常生活中 ， 含糖量高的食物 ， 高糖分的食物 ， 我们也是需要有所注意的 ， 含糖量食物吃多了 ， 很容易就会给我们的身体健康造成不必要的影响 。有些时候 ， 含糖量高的食物 ， 吃多了 ， 很容易就会导致身体内的甘油三酯升高 ， 导致身体内的脂蛋白水平有所降低 ， 从而就有可能会增加自身的血液粘稠度 ， 对我们的身体健康没有好处 ， 对血管健康也是没有好处的 。
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