「健身增肌减脂」人到中年开始发福？分享4个建议，让身材瘦下来，重现男友力！( 二 )
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平时多护肤
世上没有丑人 ， 只有懒人 。 不要让自己太邋遢 ， 平时多护肤 ， 可以给脸蛋一层保护 ， 减少紫外线、电子辐射 ， 减少暗疮、皱纹的出现 。
每天早晚一次清洁自己的脸部 ， 给脸蛋补水、擦隔离 ， 无论男女都需要保护自己的小脸 ， 整理好自己的发型 ， 提高自己颜值 ， 给人一个精神饱满的好形象 。
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多参加户外活动
如果很多公司都会有团建活动 ， 几个朋友周末也会约出去聚会 。 这个时候 ， 我们可以组团一起进行健身活动 ， 不但可以强身健体 ， 促进感情和谐 ， 还能培养自己的兴趣爱好 ， 找到运动的动力 。
【「健身增肌减脂」人到中年开始发福？分享4个建议，让身材瘦下来，重现男友力！】运动并不是枯燥无味的 ， 平时我们可以约一群朋友去打篮球、羽毛球 ， 或者去游泳、打保龄球、爬山、攀岩等 ， 跟年轻人一起玩 ， 你的心态也会越来越年轻哦！
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