[皮肤]女生过了30抗衰很重要，这4个好习惯，早晚坚持会比同龄人还年轻
北京联盟_本文原题：女生过了30抗衰很重要 ， 这4个好习惯 ， 早晚坚持会比同龄人还年轻
女人最怕的是什么？是变老！女人过了30 ， 皮肤就会开始松弛、暗黄 ， 还有各种斑点都跑了出来 ， 甚至是细纹也爬到脸上 ， 女人不管丑美 ， 一旦忽视了皮肤保养 ， 再怎么好看漂亮 ， 还是一样抵不过衰老 。 过了三十后抗衰很重要 ， 这4个好习惯 ， 早晚坚持会比同龄人还年轻！
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第一：定期去角质
不知道是有多少人不会去角质？如果你用了很多护肤品 ， 都没什么效果 ， 那就说明你该去角质了！如果角质层把皮肤毛孔都堵塞 ， 再贵的护肤品都会吸收不进去 。 长此以往皮肤会变得粗糙没有光泽 ， 这个好习惯早晚坚持会比同龄人还年轻 。
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第二：用抗衰老护肤品
肌肤的衰老都是从眼部开始的 ， 眼周肌肤也说最脆弱的部位 ， 如果30岁后不注意眼部保养 ， 就特别容易有黑眼圈 ， 大眼袋 ， 甚至鱼尾纹的产生 。 要想让眼部肌肤显年轻 ， 就要养成用眼霜的习惯 。 除了抗老眼霜 ， 一些面霜、精华液可以用上了哦 。 这个好习惯早晚坚持会比同龄人还年轻 。
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第三：坚持防晒措施
很多女性朋友都比较爱美 ， 其实皮肤衰老的主要原因是由于紫外线的照射 ， 在平时不注重防晒 ， 紫外线会加重皮肤衰老的速度 。 紫外线对皮肤造成的伤害是非常多的 ， 会导致皮肤变老变黑 ， 甚至会伤害皮肤而产生严重的皮肤病 。 所以在平时一定要做好防晒措施 。 这个好习惯早晚坚持会比同龄人还年轻 。
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少吃糖
【[皮肤]女生过了30抗衰很重要，这4个好习惯，早晚坚持会比同龄人还年轻】很多人都喜欢吃甜食 ， 吃甜食确实能够让自己变得开心 ， 但是经常吃甜食会导致人体肥胖 ， 而且会导致皮肤衰老 。 过量吃糖会刺激肝脏而影响肝脏功能 ， 会增加患糖尿病的风险 。 有研究发现 ， 适量吃甜食的人比喜欢大量吃甜食的人至少会年轻5岁 。
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