@谷雨，最后的春天，防癌养生、祛湿健脾、养肝调心，全都不可错过( 二 )
文章图片
文章图片
疏达肝气 ， 有利于气血调和 。所以 ， 谷雨时节 ， 在情志、运动方面需如清明节养生一样 ， 保持心情舒畅、心胸宽广 ， 听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情 。切忌遇事忧愁焦虑 ， 甚至动肝火 ， 注意劳逸结合 ， 尽量减少外部的精神刺激 。同时 ， 多吃些含B族维生素较多的食物 ， 以改善抑郁症 ， 多吃碱性食物有助于缓解人的焦虑情绪 ， 这对于癌症患者的康复非常重要 。
推荐阅读
- 潮车行天下|自重才950KG还是48V锂电 谷雨DE380L拖挂上市
- 新鲜的星座知识|相爱却走不到最后的星座配对，有缘无分，注定是错过
- 龙脊梯田|桂林龙脊梯田跟团好还是自由行好？(30万年薪的导游这样说）1:出发龙脊梯田前的你2:实际出发后的你：3:跟团游4:个人自由行
- 澎湃视野|入夜后的曼谷唐人街更加热闹，走进巷子深处，融入曼谷人的夜生活
- 地坛公园|实拍：雨过天晴后的地坛公园，百花争艳（图）
- 新闻910|儿童节来了，让我们一起走进春天的童“画”
- 往后的旧时光|怀揣音乐梦，一夜爆红后从巅峰走到落寞，张玮活出了自己的风采
- 实用养生馆|春天养生喝“春茶”，4种茶饮敞开喝，戒骄戒躁，降血糖血压
- 繁华后的落寞|#抬头有星空 夜色更精彩#
- 北雪BX|爱的滋味（情诗百首65）