：人类健康的本质是细胞健康！
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细胞是人体最基本的结构和功能单位 。
科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题......
细胞有问题——组织就有问题——器官就有问题——系统就有问题——人就会得病！
01
我们为什么要吃东西？
《探索》节目讲过 ， 人的一生以78岁为例的话 ， 一生总共要吃掉550吨食品 ， 这些食品就为了给细胞提供充足全面的营养！
如果把人体比做一间房子的话 ， 那细胞就是砖块 ， 只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼 ， 如果你的细胞受到损伤 ， 得不到充分的营养 ， 那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块 ， 这样的砖块垒起的房子你敢住吗？不敢！
可是你知道吗 ， 我们现在70%左右的人处在不健康的状态 ， 他们就是住在这样的屋子里的人 ， 也就是说有70%左右的人细胞得不到充分的营养 。
02
是什么偷走了细胞的营养
1、不合理的饮食习惯：
大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品 。
2、运输和烹饪过程中的营养损失：
洗、切、煮、炒、煎、炸 。
3、食物本身营养的下降：
精加工、大棚、转基因、环境污染等等 。
03
细胞故障的两个原因
营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足 ， 任何一种人体营养的缺乏都会造成身体不舒服 ， 乃至疾病的发生！
毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的！
04
是什么毒死了细胞
1.外部毒素：空气污染、水污染、食物变质、化学、辐射污染 。
2.内部毒素：新陈代谢废物、紧张压力等 。
使细胞健康的要素
1.空气(充足的氧气)；
2.足够的水分；
3.适当的休息与运动；
4.稳定的情绪；
5.充足且均衡的营养；
6.排除毒素 。
在关注健康的同时 ， 我们要顺应大自然的规律 ， 按大自然的规律保护自己 ， 认真地研究细胞、呵护细胞 。
人人都渴望健康 ， 可是我们过去对健康观念有诸多错觉 ， 比如“得了病才去治病” ， 因而失去了许多治疗的最佳良机 。
实践证明：“得了病才去治”是违背科学的 。正确的理念 ， 就是在“未病先防”上下功夫 。
【：人类健康的本质是细胞健康！】预防大于治疗 ， 唯有健康的身体才是王道！
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