#虫虫聊时尚#古力娜扎终于换风格了！一身黑色好“飒”，网友：这腿太不真实( 二 )
这个弓背前倾的动作也能为你拉伸腿部起到作用 ， 这个动作特别适合休闲放松的时候做 。 不仅可以一边锻炼还可以一边玩手机 ， 简直是运动的最佳方式 。 做的时候要始终都保持你的大腿是竖直的 ， 这样不仅能帮你起到拉伸腿部的作用 ， 还能起到一些开背的效果 。
本文插图
虽然古力娜扎的筷子腿非常的吸睛还好看 ， 但是我们也可以通过一些个动作来帮助自己圆一个长腿梦 。 这些动作都是非常有用的 ， 我们一定要长期坚持做 ， 这样你也可以成为别人羡慕的 。
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