【李桂东医生】得了甲状腺结节会得癌么，该如何调理？这篇文章给你答案！( 二 )
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3、饮食养生——清淡饮食
中医理论认为 ， 药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味 ， 针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物 。
【【李桂东医生】得了甲状腺结节会得癌么，该如何调理？这篇文章给你答案！】我们要参考甲状腺功能化验的结果来定 ， 比如甲状腺良性结节 ， 促甲状腺素高而抗体阴性的 ， 我们主张多吃海鲜 ， 而且要补碘盐 。 如果患者的促甲状腺素低、T3T4高、抗体阳性 ， 则要忌口海鲜和碘盐 。
具体在日常饮食上 ， 可以参照如下几点原则：
1、）甲亢患者日常饮食禁忌：
①含碘食物及辛辣、烟酒食品
碘是制造甲状腺激素的原料 ， 因此不要吃海带和紫菜 ， 以及辛辣、烟酒等刺激性等食品 。 它们可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛 ， 心跳加快出汗更多 ， 神经更加兴奋 。
②生冷和咸的食物
这是因为甲减患者病人胃肠蠕动慢 ， 容易水肿和血脂高 ， 因此不宜吃生冷油腻和咸的食品 ， 饮食宜清淡 。
生冷食物有：苦瓜、西瓜、梨、火龙果、山竹、香蕉等寒性水果 。 蔬菜及冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等 。 油腻食物包括了 ， 各类动物内脏、肥肉、各种油炸食品、奶油等 ， 这些都不适合患者食用 。
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2、）甲亢患者适合吃这些食物：
① 可食用滋阴散结及补血类食物
甲鱼、乌龟能补肾滋阴散结。 阿胶、龙眼肉等补血食物也可以食用 。 平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤 ， 用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮 。 梨子“生者可清六腑之火 ， 熟者可滋五脏之阴” 。 柑橘富含维生素C和钾 ， 对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利 。
②可食用温补汤类及富含硒的食物
甲减患者病人可选择一些温补的中药煲汤食用 ， 如当归、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等 。 另外苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用 ， 对甲减患者很有好处 。
甲减患者易出现便秘 ， 属于肠蠕动慢气虚推动无力所致 ， 服用清热泻下药虽然能解一时之急 ， 但会导致许多后患 ， 因此不宜使用 。
同时要多吃富含硒的食物 ， 如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等 。 这是因为硒对于调节人体免疫功能以及抑制甲状腺肿瘤、降低甲状腺抗体都有一定作用 。 所以甲状腺患者常被医生要求补硒 。
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4、体质养生——配合体质选用中成药
根据甲状腺病患者个人的体质状况 ， 平时可适当地配合一些相对平和的调体中成药 。 如阴虚体质用六味地黄丸 ， 阳虚体质用金匮肾气丸 ， 气郁体质用逍遥丸等 。 如果不清楚自己属于哪一类体质 ， 可以咨询医生 ， 诊断后再选择适合的药物 。
5、起居养生——规律生活
甲状腺病与不良生活习惯和行为方法有关 ， 如高强度的工作 ， 劳累紧张、熬夜等等 。 因此 ， 甲状腺病的康复需要减压减负 ， 形成规律的生活习惯 。
睡“子午觉”也是一个简便易性的养生方法 ， 即晚上十一点前睡觉 ， 中午稍事休息对身体有利 。 甲亢一般夏天较重和易复发 ， 甲减则冬天较重 ， 患者还要顺时避寒暑 ， 预防感冒 。
最后 ， 也在这里提醒大家 ， 如果发现自己喉部出现了不明原因的肿块时 ， 建议及时就医 。 如果确诊为甲状腺疾病之后 ， 日常注重情绪、饮食、睡眠、经络各方面的保养 ， 同时遵循医嘱 ， 配合自身体质选用合适的药物 ， 相信一定能够早日康复 。
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