『厨房的温馨』4月份，多给家人喝这些果蔬汁，补充维生素，家常食材越喝越苗条
4月份 ， 多给家人喝这些果蔬汁 ， 补充维生素 ， 家常食材越喝越苗条
春天干燥 ， 每天一杯果蔬汁 ， 比饮料强 ， 清除体内垃圾 ， 越喝越健康
最近几乎每天都在刮风 ， 北方的春天好像就是大风刮来的一样 ， 没有风 ， 就没有春天 。
本文插图
刮风的天气 ， 感觉全身都干燥 ， 每天尽量要多喝一些水 ， 可是有的人就不喜欢喝白开水 ， 我家孩子就是这样 。
她有时候会买饮料喝 ， 说白开水没有味道 。
和我恰恰相反 ， 我是宁愿喝白开水 ， 也不愿喝饮料 。
本文插图
【『厨房的温馨』4月份，多给家人喝这些果蔬汁，补充维生素，家常食材越喝越苗条】为了每天让孩子多喝一些水 ， 就来自制简单的水果蔬菜饮料 ， 用材料不局限 ， 家里有什么水果蔬菜 ， 就用什么水果蔬菜 ， 可以每天换着花样打 ， 这样每天的口味也不一样 ， 孩子更爱喝 。
本文插图
1、今天分享的是用菠萝 ， 香蕉 ， 乳瓜 ， 红萝卜打的蔬菜汁 。
没想到这四样打出来的果蔬汁 ， 味道喝起来竟然有哈密瓜的味道 ， 哈哈 ， 我和孩子都乐了 。
是浓浓的哈密瓜味道 ， 真的特别好喝 ， 哈密瓜是我和孩子都爱吃的水果 ， 总也吃不够的水果 。
本文插图
2、把菠萝 ， 香蕉 ， 乳瓜 ， 红萝卜切碎 ， 放入破壁机里面 ， 加1000毫升的温开水 ， 按果蔬汁键 ， 5分钟就可以打好 ， 特别的方便 。
这里之所以放温开水 ， 是因为打果蔬汁是不加热的 ， 温开水打出来的果蔬汁喝着还是温的 。 喝起来口感最舒服 。
如果想喝更热的果蔬汁 ， 也可以用开水 ， 或者打出来的果蔬汁再放进微波炉加热 。
本文插图
3、果蔬汁打好了 ，一大杯 。
本文插图
4、每人一杯 ， 喝起来口感温润香甜细腻 ， 有水果本身的甜味 ， 喜欢喝甜味重的 ， 还可以给里面添加蜂蜜或者冰糖 ， 果蔬汁完全没有残渣 ， 特别好喝 。
让人感到惊喜的是 ， 菠萝 ， 香蕉 ， 乳瓜 ， 红萝卜 ， 这四样组合起来 ， 竟然有哈密瓜的香甜味道 。 真的太让人意外了 。
本文插图
5、孩子喝了自己打的果蔬汁 ， 说比饮料好喝 。
其实自己打的果蔬汁不仅比饮料好喝 ， 还比饮料更加的健康 ， 都是家常果蔬 ， 没有添加剂 ， 每天一杯 ， 补充维生素、补充水分 ， 清除体内垃圾 ， 越喝越苗条 ， 越喝越健康的 。
本文插图
6、再用香蕉、血橙、红萝卜打果蔬汁 。
家里人少 ， 如果只想打一个人或者两个人的 ， 可以用臻米迷你小型破壁豆浆机来打 ， 更加的方便快捷省事 。
本文插图
7、用香蕉、血橙、红萝卜打出来的果蔬汁 ， 味道喝着甜甜的 ， 又是一种风味的果蔬汁 。
推荐阅读
- 瓢饮厨房多做这小零食，香酥好吃又补钙，孩子长得高壮又聪明，孩子贪嘴
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 岐黄男科女性很少抽烟为何仍会得肺癌？医生：厨房油烟是罪魁祸首!
- 宝贝放大镜这3种米糊营养丰富，宝宝都爱吃！厨房小白一学就会
- 厨房时间这才是挂面的正确打开方式，难怪总觉得不好吃，原来是没吃对啊
- 粗糙厨房华妃娘娘蒋欣晒美食，跟着她学喝滋养甜品，价格不贵，补水提气色
- 法兰西厨房奶油海鲜意面好吃不？
- 粗糙厨房跟着她学喝滋养甜品，价格不贵，补水提气色，华妃娘娘蒋欣晒美食
- 多禾厨房鲜嫩美味，增强身体免疫力，全家都喜欢，这碗乌鸡汤再贵也要喝
- 多禾厨房这碗乌鸡汤再贵也要喝，鲜嫩美味，增强身体免疫力，全家都喜欢