#艺术时尚人生#胃病犯了不用愁，4种"天然"养胃药经常吃，一颗好胃伴你到( 二 )
3、饭后乞丐蹲帮助快速消化的方式 。
【#艺术时尚人生#胃病犯了不用愁，4种"天然"养胃药经常吃，一颗好胃伴你到】第一步：饭后 ， 找一堵墙 ， 最好找一个舒适的软垫（不可太软） 。 第二步：站在墙前 ， 屈膝下蹲 ， 背要直 ， 贴靠墙壁或靠在软垫上 。 第三步：双手结孔子手印 ， 自然放在膝盖上 ， 放松身心 。 第四步：头要中正 ， 头顶百会与会阴穴成一条直线 ， 屁股离地 ， 紧压小腿肚上 。
推荐阅读
![[福布斯]福布斯韩国发布2020韩国名人榜！四大领域前10名单出炉](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/8b0299279b94b146a77f684ed31ca1d4.png)
- 时尚典藏穿芭比粉裙子也能压得住，加件外套看着一点不扎眼，姚晨气场真强
- 微暖时尚穿搭快来参考TFBOYS的帅气搭配，成为街上的靓仔，春季穿搭没思路
- 你们的李瞳瞳呀没想到有一天会被杨幂种草“时尚泥石流”—洞洞鞋
- 时尚探究社造型师：那试试裙子吧？结果美的不像话，邓紫棋：我不想穿裤子了
- 筱筱时尚穿搭简直不要太淑女，凸显时髦，鞠婧祎身穿白色泡泡袖上衣搭配白裤子
- 昊昊聊时尚蓝色套装化身“蓝孩子”，衬衣配喇叭裤才优雅，IU获最佳女主提名
- 时尚探究社宝藏女神珠宝搭配彰显大姐大气质，43岁刘敏涛靠表情包走红
- 时尚会发光有新欢后她惨遭软禁，摩洛哥最美王妃也最惨！国王为她放弃后宫
- 混搭时尚Anna变成“锁骨卷”简直美翻了，减龄又时髦，刘诗诗剪掉了10年长发
- 时尚搭配师鹿小沫48岁却有我们20岁的发量，王祖贤说出了原因，袁咏仪头发乌黑浓密