『』每天这个时间排便的人可能更长寿！如厕后的一个动作非常关键！( 二 )
有的人排出的粪便呈水样状 ， 就是人们常说的拉稀 ， 这是腹泻的症状 ， 需要多喝水补充电解质以防止脱水 。
如果拉出的大便时常黏呼呼的 ， 则表明人体内含油量高或对脂肪消化不良 ， 有慢性胰腺炎的风险 。
健康便便 ， 二看颜色
正常大便的颜色大多为淡黄至淡褐色 ， 最完美的则是金黄色的香蕉便 。
但现如今 ， 这个肉多素少饮食结构的时代 ， 完美的香蕉便已经是“可遇不可求”了 。 即使是健康人的便便 ， 颜色也不是固定的 。 但在患病时 ， 便便的颜色就会变得“五颜六色”了 。
红色：多见于便中带鲜血 ， 常见包括痔疮、肛裂、肠炎、痢疾、肿瘤等 ， 肿瘤渐趋年轻化 ， 中老年人尤应警惕大肠肿瘤 。 偶尔 ， 红心火龙果的摄食也会造成“恐怖假象” 。
黑色：一般黑亮的便便 ， 多为上消化道（胃、十二指肠）等出血 ， 即医学上所谓的沥青样便 。 但有时候 ， 服用铋制剂或特定中药也可使便便发黑 ， 但很少会“发亮”；吃带有动物血的食物 ， 便便也会沥青样发亮 。
棕色、灰白色：常说明胆道系统发生了阻塞(如胆结石、胆道或胰腺肿瘤等) ， 要及时去看医生 。
绿色：如果不是吃绿色蔬菜太多 ， 绿色便便多说明胆汁经异常通道进入了肠道 。
健康便便 ， 三闻气味
响屁不臭 ， 臭屁不响 ， 似乎深入人心 。
有人拉屎味道不大 ， 但是有人拉屎却臭得所有人都要出去避难…
其实 ， 大便气味是肠内环境恶化的最佳证据 。
一般来说 ， 健康人的大便不会特别臭 ， 除非有时吃得肉食特别多 ， 但往往只是一时的 ， 清淡饮食便会恢复 。 如果天天排便恶臭无比 ， 就要警惕了 。
1.大便恶臭 ， 可能是进食高蛋白或肉类较多 ， 长此以往肠癌的发病率增高；
2.大便有刺鼻酸味 ， 多是发酵性消化不良结果；
3.伴有腥味的焦黑便 ， 提示消化道出血且量较多；
4.水便伴肉或鱼的腐臭味 ， 是肠内大量血液或黏液分解的表现；
5.肉汤样大便伴奇臭味 ， 多见于肠出血性坏死性炎症 。
五个信号 ， 警惕肠癌
通过便便 ， 还可以及时发现肠癌的危险信号：
1.排便习惯改变 。 比如之前很少拉肚子或便秘 ， 而最近却拉肚子或便秘非常频繁；或者以前一天拉一次 ， 最近却一天三五次 。
【『』每天这个时间排便的人可能更长寿！如厕后的一个动作非常关键！】2.持续血便或黑便一周以上 。
3.便秘与腹泻交替发生 。
4.持续腹泻 。
5.便便很细 ， 排便后感觉没排完全 。
一旦发现以上异状 ， 应及时去医院就医 ， 必要时做大便常规、肛门指检、胃肠镜及肿瘤标志物等检查 。 而要想胃肠佳 ， 便便好 ， 身体棒 ， 平时一定要注意远离这些不良生活方式——
推荐阅读
- 我是害羞的自卑内向的女生在座位上不会动且动作不自然因为这个坐我旁边的男生嫌弃我了我还咋办
- [茶卡盐湖]“天空之镜”青海的瑰宝，在这里醉了灵魂，忘了时间
- 怎样给海贼党们安利银魂
- 小屁孩儿会不会抱错？医生没说但家长要知，医院每天出生那么多孩子
- 初次去日本，跟团游是咋样的一种体验
- 「轿顶山」甘肃兰州那些美丽的自然风光！有时间来看一看
- 王晛的白给小技巧每天坚持做有氧运动，会瘦吗？
- 厨房时间这才是挂面的正确打开方式，难怪总觉得不好吃，原来是没吃对啊
- 大杯面走出贵妇网红风，就是这个范儿，小姐姐金色丝绸吊带裙出街
- [癌细胞]人怕癌，癌细胞却怕“它”，每天敞开肚子吃，癌细胞见你或“低头走”