艺术时尚人生@洋葱靠边站，它才是血液"清洁工"，血液干净，血栓"躲着走"( 二 )

3.常吃鱼。常吃鱼也有降血脂作用，尤其是海鱼，降脂作用更好。
4. 多喝水可以缓解血黏度，特别是早晨起床后喝一-杯新鲜温开水，体内水分多了，能稀释血液，降低血液的黏稠度，保持血液循环通畅，特别适宜于晨起容易头晕的人。
5.不吃或尽量少吃高油点心，如腰果、花生、瓜子、蛋糕、巧克力、冰淇淋等。
6. 少吃脂肪含量高的食物，如动物内脏、肥肉、皮蛋、动物油等;少吃盐和糖。

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