搜狐新闻■养好肝很重要！“养肝汤”助防肝病、逆转肝损伤！( 三 )
五、枸杞羊肝汤
材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克 。
做法：
1、生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片 。
【搜狐新闻■养好肝很重要！“养肝汤”助防肝病、逆转肝损伤！】2、三味中药用冷水浸泡、洗净备用 。
3、羊肝洗净切厚片 ， 加入生姜片、料酒 ， 拌匀腌10分钟 ， 再放入沸水烫一下 ， 再捞出洗净备用 。
4、用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤 ， 再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、枸杞和羊肝片一起烧开 。
5、加入白胡椒粉 ， 炖煮约10分钟即可出锅 。
六、绿豆汤
材料：绿豆200克 ， 大米150克 ， 百合40克
做法：
1、 绿豆洗净 ， 冷水下锅煮 ， 加盖熬煮 ， 中途不可开盖;
2、 沸腾5-6分钟后立刻关火 ， 将汤倒出来 ， 天天当白开水喝 。
3、此时是汤最绿的时候 ， 也是最养肝护肝的 ， 切不可煮过头 ， 不然就只有解毒的作用了 。
4、剩下的绿豆也别浪费了 ， 加入百合和大米 ， 煮绿豆粥吃 。 养肝汤的做法 ， 鲜百合不仅有养心安神的作用 ， 还富含维生素等营养成分 ， 对皮肤细胞的新陈代谢有好处 。
养肝汤的适宜人群
养肝汤对于产妇的意义颇大 ， 能够帮助产妇排毒 ， 帮助产妇身体恢复 。 特别是剖腹产的女性 ， 养肝汤可帮助快速排除手术过程中麻醉药剂等药物的毒性 ， 加速伤口恢复 。
除产妇和女性之外 ， 养肝汤还能保护任何肝脏负担过大的人群 ， 如肝脏有疾病的患者 ， 还有经常熬夜的人 ， 肝脏排毒功能不佳以及脸上有青春痘的人 ， 以及经常喝酒伤肝的人等等 。
以上就是小编为大家介绍的关于养肝汤的做法啦 ， 想要养肝护好肝 ， 除了多喝养肝汤之外 ， 最重要的是减少做伤害肝脏的事情 ， 比如酗酒、熬夜等等 。
推荐阅读
- 搜狐新闻|舌苔发黄、厚腻，要不要刮了它？看完你就明白了
- 潍坊新闻网|官庄镇卫生院积极开展重点人群体检工作
- 搜狐新闻|如果一个男人对你有这几个表现，很显然，他喜欢你！
- 掌上新闻|王一博《冰雨火》最新路透，短发制服开心聊天超帅，吐小舌头萌翻
- 搜狐新闻|男人为你做了这3件事，才是真正把你当“老婆”
- 中国新闻网|浙江温岭石塘15年山海渔村蝶变：思路一变天地宽
- 搜狐新闻|韩国街头的烤冷面，辣酱一层一层往上刷，普通人别去轻易尝试
- 搜狐新闻|治疗缺铁性贫血最佳食材，好吃又好做的莲藕赶紧学起来吧
- 搜狐新闻|韩国街头的面条冰激凌，冰激凌压成了面条，加上酱料水果超诱人
- 上游新闻|重庆掌故 | 盐巴、牙巴、巴心巴肠……重庆人的口头禅“巴”是什么？