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「极简」12条极简生活方式，你中了几条？


北京联盟_本文原题：12条极简生活方式 ， 你中了几条？
很多人认为「极简」就是简单
然而极简真正的含义并不在于简朴
它只是将一种断、舍 、离的方式
融入到生活当中
极简也是一种极奢
极简是一种生活态度
文章 / YAROSE舞蹈生活空间
「极简」12条极简生活方式，你中了几条？
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1.专注
当你行走时 ， 请好好专心行走；
当你吃饭时 ， 请好好享受吃饭；
当你看书时 ， 请好好专心看书；
当你跳舞时 ， 请好好享受舞蹈…
只要脑海里不想其它的事 ，
你的大脑以及身体感官就会变得敏锐 ，
更有助于你专注任何一件事情 。
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2.谨慎
你可以一次性完成任务 ， 但不能潦草完事；
你可以慢慢做 ， 但急不得 。
谨慎地注意你的行动 ，
把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好 。
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3.自由
你可以专注做任何事情 ，
但不要把一天时间填满 ， 安排得过于紧密 ，
那样会变得焦虑不安 ， 不知所措 。
倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期 ，
这会使你的日程表更轻松 ，
生活也变得更从容、更自由 。
【「极简」12条极简生活方式，你中了几条？】
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4.仪式
生活需要仪式感 ，
你可以建立你的仪式 ，
为食物做准备、为你喜欢的事做、
为你身边的人制造气氛…
这都能带来一种兴致而美好 。
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5.时间
你可以为自己分配时间 ，
不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思 。
只要有规律合理地安排 ，
就不会像那种慌慌张张的马大哈 。
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6.享受
你可以花些时间来享受 ，
或做你所想做的事 。
喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生 ，
都可享受活在当下 。
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7.微笑
你可以保持微笑 ，
微笑着面对我们美好的每一天 。
也能把我们人与人之间的距离拉近 ，
笑看人生百态 。
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8.冥想
试着用冥想的方式来清空身体 ，
不去想 ， 不去猜 ，
只需与自己对话 ，
仅仅几分钟 ， 便豁然开朗 ，
这也暗示并改变你的生活方式 。
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9.思考
在生活中 ，
有很多事情没有必要都做 。
而是学会换位思考 ，
不停地问自己 ，
需要哪些 ，
该舍弃哪些不需要的事与物 。
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10.简单
简单生活便是福 ，
尽量让一切简单起来 ，


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