人一顿饭一般吃多少斤食物

我今天中午吃饭正好秤了一下,吃了554.9克 是炒饭+一个菜,不带汤的。我165 一百十多斤,这顿吃了8分饱。
但是经常有暴饮暴食的习惯,想说吃两斤出头一点点没问题。就是吃完很难受肚子鼓起来的。
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我不是一般人,刚刚吃了夜宵,吃了一份外卖的脆皮鸡饭,一个大月饼,2包泡面,17个鸡蛋,好多的牛奶。
称了下体重差9斤
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吃饭加喝汤(10成饱),3.5斤
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我也想问,我猜3-4斤吧
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我早饭前后重了二斤
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【人一顿饭一般吃多少斤食物】 刚吃完饭,前后体重差一斤


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