蔓越莓@人到中年，推荐四种食物，排毒养颜，调经补血，呵护子宫
人到中年 ， 推荐四种食物 ， 排毒养颜 ， 调经补血 ， 呵护子宫
【蔓越莓@人到中年，推荐四种食物，排毒养颜，调经补血，呵护子宫】
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葛根是一种养生食物 ， 葛根所富含的异黄酮 。 可以模拟雌激素 ， 帮助女人调理身体 ， 刺激卵巢自然分泌雌激素 ， 更好的保养子宫和卵巢 。 同时还可以帮助女人调节内分泌 ， 也具有很好的丰胸作用 。 对于想要养生保健的女人来说 ， 葛根是非常好的食物 ， 常吃葛根 ， 排毒养颜 ， 调经补血 ， 远离妇科炎症 。
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蚂蚱菜也叫山苜楂 ， 是农村山野常见的野菜 ， 食用价值很高 ， 不但味道鲜美 ， 还含有丰富的叶绿素、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质、无机盐等营养成分；常吃蚂蚱菜 ， 有养生保健功能 ， 能帮助消化 ， 排毒清肠 ， 刮油消脂 ， 消除小赘肉 。
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山楂
山楂可以健脾消食 ， 它可以治疗消化不良和厌食症 ， 尤其是长期消化不良的人在食用山楂后是有好处的 。 经常吃山楂 ， 还能营养心肌 ， 提供心肌收缩功能 ， 更能增加心脏血液输出量 ， 能起到明显的强心作用 ， 它对人类的心脏病和心绞痛有很出色的预防作用 。 对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助 。 山楂还能促进子宫恢复 ， 女性在生小孩以后及时吃一些山楂还能让子宫尽快恢复正常 。
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蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内 。 幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因 。 蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮 ， 而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠 。 生物黄铜能够有效的预防老年痴呆 。 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶 ， 能养颜美容、改善便秘 ， 帮助排出体内毒素及多余脂肪 。
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