【桃子】40岁女性推荐多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好吃又健康！
40岁女性推荐多吃3种食物 ， 营养丰富、滋润肌肤 ， 好吃又健康！
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【【桃子】40岁女性推荐多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好吃又健康！】
无花果
它有一种较重苯甲醛的成分是有防癌作用的 ， 并且能够提升本身的免疫力 。 它对于女人的乳腺也有良好的保护作用 ， 可以起到通乳散结的效果 ， 常吃能够给机体补充一定的黄体酮 ， 起到缓解乳痛和预防乳腺增生的效果 ， 胸部不会走下坡路 。
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木耳菜
木耳菜又名帝王苗 ， 属落葵科、落葵科属一年生蔓生草本植物 。 木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食 ， 质地柔嫩软滑 ， 营养价值高 。 可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等 ， 其味清香 ， 咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口 ， 故名木耳菜 。
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桃子
桃子营养丰富 ， 含有丰富的天然营养元素 ， 尤其是铁的含量是非常丰富的 。 吃桃子不但可以提高人体免疫力 ， 补充水分 ， 同时还有益气生血的作用 ， 可以预防贫血 。 但是由于桃子中大分子物质成分比较多 ， 故而桃子进入肠胃之后不是很容易消化 。 肠胃功能不好或者是患有胃病的人吃桃子有可能加重肠胃负担 ， 对身体健康不利 。 肠胃不好的朋友 ， 一定要少吃桃子 。
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