补水■身体有6大补水穴，灸一灸，按一按，告别干燥、瘙痒和过敏
干性皮肤 ， 其症状严重者皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒 。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因 。
白晳的美人首要条件就是皮肤光滑水灵 ， 所以皮肤干燥必须重视 。
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那我们该如何正确有效应对呢?
首先 ， 我们要利用好自身的条件 ， 从内而外地进行调节 。我们人体身上就有六个重要的“补水穴” ， 经常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题 ， 让你在春日也能拥有光滑紧致的肌肤 。
六大“补水穴”
1、肺俞
位于人体的背部 ， 当第三胸椎棘突下 ， 左右旁开二指宽处 。
肺主皮毛 ， 肺俞为肺之背俞穴 ， 能改善肺脏功能 ， 有解表宣肺、肃降肺气的作用 ， 可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病 。
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2、合谷
在手背 ， 第1、2掌骨间 ， 当第二掌骨桡侧的中点处 。
合谷为手阳明大肠经之原穴 ， 肺主皮毛 ， 与大肠相表里 ， 所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出 。
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3、血海
屈膝 ， 在大腿内侧 ， 髌底内侧端上2寸 ， 当股四头肌内侧头的隆起处 。
血海为足太阴脾经之腧穴 ， 善化血为气 ， 运化脾血 ， 濡养肌肤 。
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4、丰隆
在小腿前外侧 ， 当外踝尖上8寸 ， 条口外 ， 距胫骨前缘2横指 。
丰隆是足阳明胃经之络穴 ， 可通调脾胃气机 ， 使气行津布 ， 中土得运 ， 皮肤得以润泽 。
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5、太溪
太溪穴位于足内侧 ， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。天气干燥时 ， 按揉的时间应该长一些 。因为燥易伤阴 ， 多揉一些时间 ， 可补阴 ， 又可防燥 。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用 ， 适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人 。
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6、照海
照海穴位于人体足内侧 ， 内踝尖下方凹陷处 。
孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴” ， 就是说如果这个穴位出了问题 ， 人的肾水减少 ， 会造成肾阴亏虚 ， 引起虚火上升 。按摩此补水穴位 ， 有滋补肾阴的作用 。
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除了艾灸上述“补水穴”进行内调外 ， 我们平常也得注意好保养 。
日常保养
1、全身保养
沐浴之后肌肤是很容易受到刺激 ， 涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水 ， 同时多了解身体每个部位在干燥季节的需求 ， 做到全方位的保湿 。如果有条件 ， 可以做做手膜、腿膜等 ， 帮助肌肤补水 。
2、选择通风透气的衣裤
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