：孩子一到考试就情绪紧张？父母学会“詹森效应”，3招轻松解决( 二 )
很多时候 ， 孩子之所以会对考试抱有恐惧的心理 ， 一部分原因也是因为家长在孩子身上寄予了过高的期望 。作为家长 ， 肯定都想要“望子成龙 ， 望女成凤” ， 但过度给孩子施加压力 ， 不仅不利于孩子取得进步 ， 甚至有可能让孩子对此产生恐惧感和排斥心理 。
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3、害怕因失败受到惩罚
父母的期望值过高 ， 一定程度上也会导致孩子害怕失败 ， 担心失败后会被父母责罚 ， 或者是不敢面对父母失望的眼光 。但越害怕失败 ， 往往就越容易失败 ， 父母的打骂或惩罚 ， 都容易在孩子的内心留下阴影 。所以孩子在听到考试时 ， 总会不可抑制地出现紧张的情绪 。
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【：孩子一到考试就情绪紧张？父母学会“詹森效应”，3招轻松解决】孩子一到考试就情绪紧张？父母学会“詹森效应” ， 3招轻松解决
1、多关注孩子的内心发展
在孩子的成长过程中 ， 父母首先要多关注孩子内心的发展 ， 孩子在学习的过程中难免会遇到各种各样的压力 ， 如果情绪得不到合理的宣泄 ， 孩子的成长也很有可能会受到影响 。所以作为父母 ， 首先要理解孩子、开导孩子 ， 帮助孩子学会直面勇气 ， 从而克服紧张的情绪 。
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2、积极培养孩子的自信心
要想有临危不乱的本领 ， 拥有自信心也是非常重要的 。良好的自信对孩子的成长也有很大的帮助 ， 拥有自信的人 ， 即使面临再大的困难 ， 也有迎难而上 ， 努力攻克困难的勇气 。所以在孩子的成长过程中 ， 父母也可以适当地夸奖孩子 ， 以此培养孩子的自信心 。
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3、给孩子创造轻松的环境
为孩子营造一个轻松良好的成长环境 ， 也有助于孩子消除紧张的情绪 。孩子自身心理素质不强 ， 所以在面对一些比较严肃的场合时 ， 内心难免会产生一些焦虑、恐惧的感觉 。所以在孩子的学习过程中 ， 父母要尽量为孩子营造一个轻松的成长环境 ， 对孩子的性格培养也有很大的帮助 。
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