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『银屑病』治疗银屑病期间，如何避免抓挠？教你几个诀窍，这样做能预防复发( 二 )


银屑病影响生活 ， 治疗的同时也要注意饮食!
银屑病严重影响着众多人的生活和工作 ， 除了积极配合国外赫斯奈舒迪治疗 ， 生活中患者也要注意饮食 。 健康的饮食可以“加速”治愈银屑病 。
补充优质蛋白质
谷类中蛋白质含量一般为7.5%~15% ， 主要是醇溶蛋白和谷蛋白 。 谷粒外层的蛋白质含量较里层高 ， 因此 ， 精致的大米和面粉因过多地去除了外皮 ， 使得蛋白质的含量较粗制的米面低一些 。
不饱和脂肪酸
谷类脂肪含量一般很低 ， 约占2% ， 主要存在于糊粉层和胚芽中 ， 而谷类脂肪多为不饱和脂肪酸 ， 在玉米和小麦胚芽油中80%为不饱和脂肪酸 ， 其中亚油酸有60%具有降低血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化的作用 ， 适合老年银屑病患者食用 。

『银屑病』治疗银屑病期间，如何避免抓挠？教你几个诀窍，这样做能预防复发
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富含丰富的维生素
谷类中所含的维生素主要是B族维生素 ， 其中维生素B1、维生素B2和尼克酸较多 ， 主要分布在糊粉层和胚芽层 。 谷类加工的精度越高 ， 保留的胚芽和糊粉层越少 ， 维生素流失就越多 。 谷类胚芽中含有多量维生素E ， 是防癌、抗癌、延年益寿的食品原料 。
银屑病健康饮食搭配
1.银屑病患者的健康饮食要干、稀搭配;
如果银屑病患者单吃过干之品 ， 如米、馍 ， 或单喝稀汤 ， 都不符合营养卫生要求 ， 应该干、稀搭配 ， 这样可使蛋白质得到互补 。

『银屑病』治疗银屑病期间，如何避免抓挠？教你几个诀窍，这样做能预防复发
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2.银屑病患者的健康饮食要粗、细搭配;
粗粮和细粮搭配既可提高银屑病患者对食物蛋白质的充分吸收 ， 又可增进食欲 ， 经常进食少量粗粮 ， 还可提高消化系统的功能 。


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