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「健康百科视频」身体缺乏胆固醇，会有哪些影响？


谈及胆固醇 ， 很多人会感觉这是糟糕的东西 ， 毕竟见证了身边很多人胆固醇升高 ， 给身体带来危险情况 ， 更多的时候 ， 在人们印象中 ， 胆固醇非常可怕 ， 甚至把胆固醇列为坏东西 ， 一旦身体有胆固醇 ， 想着尽量减少 ， 达到越少状态越好 。 这样的想法 ， 真的对吗？

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事实上 ， 胆固醇并不是坏东西 ， 在身体代谢过程中 ， 依然不能缺乏 ， 在身体代谢中担当着非常重要责任 ， 可以说维持代谢 ， 缺乏胆固醇 ， 根本不行 。 甚至 ， 当胆固醇出现了缺乏 ， 还会带来很多危害 ， 严重的时候 ， 让人后悔莫及 。
很多人会把胆固醇当作脂类的一部分 ， 这样的脂类太多 ， 会影响到血管中血液流动能力 ， 其实当胆固醇不断下降 ， 过低的话 ， 反而会影响到激素的合成 ， 健康的身体 ， 需要旺盛的激素 ， 充足的激素 ， 可以维持身体代谢 ， 也能不断调节身体 ， 促使身体生理功能保持完整状态下 ， 但是 ， 当胆固醇缺少 ， 会导致激素合成出现紊乱 ， 例如影响到肾上腺素、性腺的合成 ， 对于健康造成很大影响 。
为了避免摄入太多胆固醇 ， 就减少脂质类食物摄入 ， 脂肪摄取减少 ， 会面临营养缺失 ， 伴随着营养不良 ， 相应的 ， 会导致身体免疫力降低 ， 也是很麻烦的事情 。

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生命的持续 ， 需要细胞的不断更新 ， 而细胞的更新快慢 ， 需要细胞膜的参与 ， 胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分 ， 一旦缺乏 ， 无法形成细胞膜 ， 也就无法形成细胞 ， 对于人们的生命活动会造成很大影响 。
人们常说“养肝就是养命” ， 把肝护理好 ， 是非常重要的事情 ， 胆固醇在肝脏中会进行代谢 ， 形成了胆汁酸 ， 这样的物质 ， 可以维持身体的正常代谢 ， 一旦缺乏了胆固醇 ， 肝细胞无法顺利再生 ， 肝脏会受到损伤 。
人们除了关心肝脏之外 ， 还会关注肠道健康 ， 健康的肠道也是人们渴望获得的 ， 身体胆固醇如果处于很低状态下 ， 不利于肠道健康 ， 甚至会导致肠道病变 ， 是很危险的 。

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可见 ， 当胆固醇缺乏 ， 还是会面临很多危害 ， 希望你能重视 ， 在生活中 ， 要科学补充胆固醇 ， 一旦缺乏了 ， 就糟糕了 ， 如何补充胆固醇呢？
很多人担心吃鸡蛋会引起胆固醇升高 ， 尤其是认为吃了蛋黄 ， 更是会刺激身体 。 事实上 ， 一天吃一个鸡蛋 ， 并不会造成胆固醇升高太快 ， 不必担心 ， 害怕胆固醇高 ， 就不吃鸡蛋 ， 是不正确的做法 。
也不见得吃肉就会引起胆固醇升高 ， 就吃肉来说 ， 平时吃点瘦肉 ， 并不是坏事 ， 补充胆固醇 ， 反而可以促进健康 。
【「健康百科视频」身体缺乏胆固醇，会有哪些影响？】胆固醇并不是坏东西 ， 也不存在越少越好 ， 身体一旦缺乏胆固醇 ， 很容易导致一些危害悄悄到来 ， 希望你能对照看看 ， 科学进行护理改善、调节 ， 日常生活中 ， 可以通过食用鸡蛋或者食用瘦肉 ， 达到补充胆固醇 ， 促使身体向更好的方面发展 ， 从而获得健康 。


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