「山里红」漂亮的女性，都爱吃以下4种食物，养护皮肤，美容养颜，抗衰老
漂亮的女性 ， 都爱吃以下4种食物 ， 养护皮肤 ， 美容养颜 ， 抗衰老
芒果
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芒果的果皮和较大的果核使得可食部只占整个果实的60% 。营养丰富 ， 每100克芒果肉含水分90.6克、蛋白质0.6克、碳水化合物8.3克、膳食纤维1.3克 。富含的胡萝卜素作为维生素A的前提物质 ， 可以维护上皮细胞的健康 ， 预防皮肤干燥、毛囊增生 ， 起到延缓衰老 ， 养护皮肤的作用 。富含的胡萝卜素是一种生物活性物质 ， 具有抗氧化、增强机体免疫功能等作用 。
三七花
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三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分 ， 性味甘凉 ， 具有清热排毒、平肝降压的功效 ， 特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况 ， 在安神助眠方面也有一定的功效 。三七花具有平肝的作用 ， 能够平和肝阳过剩 ， 避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡 。
山里红
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【「山里红」漂亮的女性，都爱吃以下4种食物，养护皮肤，美容养颜，抗衰老】山里红有很高的营养价值和药用价值 ， 具有开胃消食、化滞消积、消肿解毒等功效；山里红含有丰富的黄铜、果糖、蛋白质、碳水化合物和维生素C ， 可以防治心血管疾病、降血压、降血脂、强心等病症 。
沙果
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沙果果实为扁圆形 ， 果皮光滑 ， 果肉淡黄色 ， 味酸甜 ， 营养丰富 。富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分 ， 具有泻火明目 ， 解毒的作用 。因为维生素含量丰富 ， 还能美容养颜 ， 抗衰老 ， 沙果对女人好处真是太多了 ， 夏天时候可以多食用一些 。
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