：肝脏开始病变时，会有5种表现，劝你趁早改掉3件事( 二 )
但长期熬夜会使睡眠不足 ， 降低免疫力 ， 还会增加肝病的几率 。
此外 ， 肝脏排毒多在夜间进行 ， 如果长期熬夜 ， 会影响肝脏的代谢功能 ， 会使体内毒素不能及时排出 ， 增加肝病的发生 。
【：肝脏开始病变时，会有5种表现，劝你趁早改掉3件事】所以 ， 尽量少熬夜 ， 保证每晚睡眠时间在7-8个小时为宜 ， 最晚也要在0点之前入睡 。
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