「太极拳」太极基本功开胯，太极拳基本功开胯技巧-典传筋骨开发( 二 )
说到这里 ， 我们对太极拳中开胯的基本功训练已经有所了解 。 胯和脊为身动之枢纽 ， 胯动脊随 ， 胯脊拧压 ， 便产生弹簧之劲 ， 由胯骨带动脊骨 ， 进而带动四肢筋骨发劲 ， 便催生节节贯穿的整劲 。 我们通常把腰胯劲称为“虎劲" ， 把腰脊劲叫“龙劲" ， 当把这两股劲合起来崩弹 ， 便拥有了“龙虎二劲” 。 我们看老虎奔跑捕物 ， 就淋漓尽致地表现了胯脊劲运用的作用 。
我们练太极拳要找到胯动带腰带身的感觉 ， 唯有找到用胯发劲的感觉 ， 才能体会到太极拳发劲的真正威力 。
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