怎样才能释放自己，做事总是担心太多
其实自己也是会想很多的人，但想想一个人担心很多有几个原因吧：一是性格原因，会有些保守，有好处也有坏处吧。二是自己很看重那些事情，害怕失败，得失心重，需要自己有一颗平常心，要从长远看，自己不能急功近利，慢慢来。三是自己很很完美主义，期望太高，对自己压力太大。仿佛自己不能失败，必须干好，不干到自己理想中的样子就是失败，没有成功就是不公平。四是自己信心不足，难以胜任，畏惧不安。五是太关注别人对自己的看法，害怕失败，没做好别人议论。六是自己实力不够，实力与事情相关要求差得远。解决办法就是放低自己，调整好心态不要把自己看得太高，给自己时间和空间去成长，真的把自己放低后你会不那么在意事情的结果，去享受过程。还有就是警惕自己的思想，保持积极的思维方式，坚持努力去做。
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谢欣然一笑邀请，赞同你的回答。我觉得，做事应当思考，应当研究，应当权衡，而不应当担心。因为担心并不能改变什么，该来的总会来，不来的总不会来。比如，有人担心飞机出事，每次出去都坐火车。这个实际上是心理上的问题，担心小概率事件发生在自己身上。其实，自行车导致的死亡人数远远大于飞机出事。没有人担心自行车导致的死亡，区别只在于飞机失事可能尸骨无存而自行车出事有尸体吗？我始终没有搞懂。还有就是与你回答的完美主义者的观点差不多，期望完美，大家都说好。实际上不可能，任何一件事，都会有人赞同，有人反对，就是给大家送钱，也会有人埋怨为什么要给某某也送，为什么不给我多送。回答问题也是一样，有赞有感谢有喷有举报，众口难调是一个方面，大家立场不同也是一个方面。所以，自己认为应该去做的事情，就不用瞻前顾后，担心这和那，期望这和那。还有思维方式问题，比如担心做不好，考生担心考不好，面试担心通不过等等，也是一个瞎担心，自己只能自己做好，掌握在别人手里的事情担心没有任何用处。俗话说，多行善事，莫问前程，实际上就是要我们做好自己能做的，而不必考虑不可掌控的事情。当然，除了心理上的问题，期望完美的问题，思维方式的问题，还有一个身体健康状况与担心的关系问题，这个没有太注意。感觉大胖子不会有太多的担心，心脏病人有很多的担心，苗条身材的女生担心有小三等等。所以，一个要自信，不能坐在飞机上又担心失事。第二，不要期望完美。第三，改变看问题的方法。第四，看看是不是与身体健康状况有关。
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这是性格原因，当你意识到这一点的时候你可以想办法每次给自己一点心理暗示，但是想要彻底改变，估计不可能。别和自己较劲就是了，往往会矫枉过正，从一个极端走向另一个极端
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其原因是你能力太低，成就太少。之后做事多专注，做出点自豪的东西就OK了。
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不自信的表现。以及熟能生巧。一件事情当你已经熟悉它，就不会再担心了。与人也一样。
■网友的回复
【怎样才能释放自己，做事总是担心太多】 想太多是不是也是不自信的表现？
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