【健康】十个女人7个宫寒，不如多吃“碱性食物”！暖宫止痛，子宫不担心
都说 ， 女人几乎都是有宫寒的症状 ， 尤其是在经期的时候 ， 宫寒的女人和正常的女性有很大的区别 ， 子宫里面的湿气也会特别的严重 ， 所以我们需要一些食物来调理自己 ， 而碱性的食物是最适合的 ， 可以帮助我们暖宫活血 ， 让月经的痛经症状慢慢的有所改善 ， 十个女人7个宫寒 ， 不如多吃“碱性食物”！暖宫止痛 ， 子宫不担心！
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1.红豆
红豆有很丰富的维生素和矿物质 ， 还有很多的蛋白质 ， 对于女性来说是有很好的滋补效果 ， 里面的铁元素还是很丰富的 ， 所以对于月经期间大量排血的人来说 ， 有很好的补血效果 ， 让身体更加的健康 ， 这种碱性食物对女性来说再适合不过了 。
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2.当归
而当归算是最常见的一种养生食材 ， 属于中草药 ， 对于身体都很好的暖宫作用 ， 尤其是用当归煮鸡蛋 ， 平时可以党组早餐食用 ， 对于月经失调和痛经严重的女性都是有很好的作用 ， 还能活血养气 ， 帮助我们改善身体的抵抗力 ， 将体内的污血排出去 。
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3.黑豆
黑豆是一种很好的食物 ， 里面有丰富的维生素和一些异黄酮 ， 都是对女性的子宫都保护的作用 ， 同时经常食用的话 ， 也还有一些抗氧化的作用 ， 可以帮助女性补充天然的雌性激素 ， 让身体更加的健康 ， 宫寒有一部分的原因是肾脏出现问题 ， 而黑豆又是很好的养肾食物 。
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【【健康】十个女人7个宫寒，不如多吃“碱性食物”！暖宫止痛，子宫不担心】
很多人都说十个女人7个宫寒 ， 不如多吃“碱性食物”！还可以帮助我们暖宫止痛 ， 子宫再也不用担心这些问题出现了！平时除了暖宫喝汤以外 ， 还可以用热水泡脚 ， 用暖水袋捂肚子 ， 都是可以帮助我们暖宫暖身的 ， 女人在照顾家人之前 ， 首先需要学会照顾自己的身体 。
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