关爱乳腺从早筛开始■名医来了！乳腺癌在女性肿瘤中发病率最高，该如何预防？ |肿瘤|体检|癌症|

乳腺癌在女性肿瘤中发病率最高，该怎么预防呢？

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医生名片史敏主任医师
从事临床工作30余年，擅长乳腺常见病、多发病诊治及乳腺炎保守治疗，熟练操作乳管镜及良恶性肿瘤的微创活检，精通乳腺癌改良根治术及保乳手术，以及乳腺癌的个体化治疗。
钙化灶是乳腺癌常见的影像学特征之一，乳腺钙化灶触诊是无法发现的，这也是为什么建议40岁以上的女性体检时可增加断层钼靶检查（也有地区建议35岁以上可做，但是年轻女性一般不建议行断层钼靶，腺体相对致密，钼靶敏感度会显著降低，育龄期考虑辐射因素更不建议）。
发现乳腺钙化灶怎么办？乳腺钙化灶是乳腺常见的病变，但并不是所有的钙化都是恶性病变，具体的鉴别需请乳腺科医生进一步阅片，比如：簇状钙化、针尖样钙化等需警惕恶性可能。病例所述患者的断层钼靶表现就是簇状钙化。这样的病例可以请放射科协助行钙化灶定位，定位后行完整的钙化灶切除，送病理检测，明确诊断为乳腺癌后，可行进一步扩大手术治疗。
乳腺癌在女性肿瘤中发病率最高，该怎么预防呢？可以从以下几个方面着手：

合理饮食结构、适量运动

肥胖是诱发乳腺癌的危险因素之一，日常中我们需要合理控制脂肪摄入量，平衡动物蛋白和植物蛋白摄入量，增加膳食纤维摄入，同时限制烟熏食品、罐头食品的摄入，多吃新鲜食物、多运动。

戒烟戒酒

吸烟与多种癌症的发生相关，乳腺癌也是其中之一；而酒精会影响脑垂体的激素分泌，对乳腺也有很大的负面作用。

穿着

内衣的选择不要一味的追求塑形，舒适最重要，休息时间建议解放你的胸部、让它也休息一下，有研究表明，长时间穿着不合适的内衣会增加乳腺癌的发生率。

远离电离辐射

从事电离辐射相关工作的女性，乳腺癌的发病率相对较高。

远离外源性激素

女性皆爱美，市场上各种美容产品、美容服务层出不穷，但是很多产品都含有雌激素，长期使用必定会增加乳腺癌的发病风险。乳腺精油按摩更是智商税，有害无利。

适龄婚育、母乳喂养

可大大减少乳腺疾病的发生。

定期体检

这是重要的一点，早发现才能早治疗，预后才会好呀！疾病从来不是不查就不存在的，掩耳盗铃最可怕。年轻女性建议一年一次乳腺体检（35岁以下年轻女性不建议查乳腺钼靶，彩超就可以）， 40岁以上的女性建议每年1-2次乳腺体检（彩超结合断层钼靶，钼靶无特殊情况一年一次即可，也是均衡利弊后为了减少辐射对乳腺的影响）。
通讯员海霞
采访人员王诗韵
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