10个半小时刷200圈，杭州理发师穿拖鞋跑步111公里
21日凌晨3点到晚上7点 ， 穿着一双拖鞋 ， 在杭州城北体育公园550米一圈的跑道上狂刷了200圈 ， 跑了111.11公里 。
22日 ， 采访人员联系到了这位大神级跑友——他叫范国志 ， 46岁 ， 是杭州城北大浒路上一家理发店的理发师 。
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范国志（右）穿着拖鞋在城北公园刷了200圈 。 本文图片来源：钱江晚报
穿着拖鞋 ， 狂奔10个半小时
跑过12小时超级马拉松 ， 参加过江山100等各种百公里越野赛 ， 不久前还和跑友花了6个多小时从杭州跑到湖州……
范国志是很多跑友口中的大神 ， 但这样在场地上刷一个百公里 ， 还是第一次 ， “我最不喜欢的就是跑圈 ， 以前我最多就刷过21公里 。 ”
不喜欢跑圈的范国志 ， 这次为啥要狂刷200圈？
“有一句话说 ， 做自己不喜欢的事 ， 才能磨练意志 ， 让你成长 。 ”范国志说 ， 正因为这样 ， 当6天前 ， 有跑友在朋友圈问 ， 有没有人想一起在城北体育公园刷200圈时 ， 他毫不犹豫就答应了 。
“我们按照比赛的样子准备了泡面、好几斤香蕉、小番茄、矿泉水……各种补给 。 ”范国志说 ， 看天气预报说会下雨 ， 原本打算5点开跑的三个人 ， 决定提前 。 凌晨2点53分 ， 天还黑漆漆的 ， 城北体育公园的跑道上 ， 范国志和另外两名跑友拍了一张模糊不清的合影 ， 发了一条朋友圈 ， 就出发了 。
担心下雨会弄湿鞋 ， 范国志特意穿了一双跑步用的拖鞋 ， 还带了两双跑鞋备用 ， “我去参加金山岭长城马拉松时 ， 看到外国选手穿着拖鞋比赛 ， 觉得太厉害了 ， 回来就买了可以跑步用的拖鞋 ， 这次正好试一试 。 ”
“一开始我只是想穿着拖鞋试着跑跑 ， 但跑着跑着感觉还不错 ， 我就没换 ， 不然鞋湿了还要换 。 ”范国志说 ， 一开始他一口气跑20多公里 ， 之后每10公里都会休息一下 ， 吃点东西 ， “凌晨的时候 ， 跑道上就我们三个人跑 ， 但跑着跑着 ， 原本在场地上训练的跑友也加入进来 ， 还有跑团的成员赶过来陪我们一起刷圈 。 ”
晚上七点多 ， 在场地上刷满了200圈 ， 范国志做了半个小时的放松拉伸 ， 才赶回家 ， “回到家我老婆还说 ， 怎么这次百公里用了这么长时间？” 
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范国志为老年人免费剪发 。
40岁那年突然发现自己很会跑
22日早上 ， 当采访人员联系上范国志时 ， 他正在大浒路的理发店里忙碌着 ， 跑了100公里怎么不歇歇？“不用啊 ， 跑完会觉得累 ， 但肌肉、关节都还好 。 ”
范国志抽空和采访人员聊起了自己的跑步初心 。 “干理发师这一行 ， 经常一忙就要到晚上十点多 ， 下了班还去吃夜宵 ， 2014年那会儿 ， 虽然我体重只有110斤 ， 但有啤酒肚 ， 总觉得人特别累 ， 在床上一躺就是一整天 ， 去医院却查不出什么毛病 。 ”
当身体释放出了强烈的亚健康信号 ， 范国志决定走进健身房锻炼 ， “你一定想不到 ， 我人生的前40年对任何运动都没兴趣 。 ”
进了健身房 ， 范国志一点点学起来 ， “我的脾气就是 ， 只要是决定了的事 ， 就一定要完成 。 在健身房 ， 我没有请私教 ， 自己看着书一边学一边练 ， 后来我还去参加了专业健身课程 。 ”
现在的范国志 ， 活脱脱就是一个健身男神——体重122斤 ， 八块腹肌 ， 体脂率还不到10% 。
2018年国庆后 ， 范国志偶然参加了一次西湖跑团的活动 ， 就彻底入了跑步的坑 。
十多年来给老人家免费理发
理发师、健身达人、跑步大神……46岁的范国志 ， 生活中还有另一面——超级暖男 。
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