『泰安美食客』原创 直击：美国人家庭，看看他们一日三餐都有什么，你怎么看呢？
嘴大吃天下 ， 想必美国异国他乡的文化你们都想了解一下吧 ， 那么我们就从最重要的吃开始吧 。 来一起走进一家美国人的家庭 ， 看看他们的一日三餐吧 。
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第一个就是早餐了 ， 早餐的营养均衡搭配很多的国家都还是相对比较注重的 ， 而美国人也就是更注重的那部分 ， 不过经常吃来吃去都是重复的那几样 。 早餐基本是在8点之前 ， 一般都是烤面包、烤香肠、煎薄饼、鸡蛋、华夫饼搭配着牛奶、果汁、咖啡或麦片 ， 有时还会配上一些水果沙拉 。
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如果想吃丰盛点 ， 那就用黄油等材料做一个煎蛋饼 。 当然味道就与中国的煎蛋饼不是一个煎蛋饼 ， 会稍显腻 。 特别要说的是 ， 美式早餐的吐司片和国内那种软绵绵口感的吐司不同 ， 它们的面包片偏硬 ， 基本是没有任何味道的 ， 只需抹上花生酱或者果酱就可食用 ， 这里就可以知道美国人最离不开的就是花生酱和果酱 。
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第二个就是午餐 ， 美国人就比较简单了 。 因为美国快节奏的生活方式 ， 就更注重午餐的简便性和快捷性 ， 而且美国人不管是学生还是上班族 ， 很少会有回家吃午餐的习惯 ， 不是自带就是在外面的快餐店解决 。 自带的话 ， 美国人会用一些半成品来制作 ， 比如用面包片或者薄饼来做三明治或汉堡包 ， 在早餐时候就把午餐做好 ， 最后装进牛皮纸袋或者便当盒里 。
不自带的话 ， 就去便利店买零食和面包和最近的某家快餐店 ， 吃吃披萨沙拉等速食食物 ， 他们也热衷于生冷的饮品 ， 在美国快餐店点饮料的话 ， 一般来说是可以无限续杯的 。
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第三个就是晚餐 ， 美国人和中国人一样 ， 他们也很注重晚餐 。 由于朋友聚会和一些宴请都会安排在晚餐时段 ， 所以美国人的晚餐是最丰盛和正式的 。 晚餐一般有前菜、主菜和甜食 ， 美国人在做菜风格上 ， 喜欢用煎、烤、炸的方式 ， 在味道上偏爱咸中又带点甜 。 前菜会选择开胃的浓汤 ， 主材多是肉排、烤牛肉、炸鸡、烤羊排等比较重口味的纯肉主菜 ， 搭配一些蔬菜沙拉、面包、意大利面 。 美国人很喜欢吃甜食 ， 没有甜食的一顿饭是不完整的 ， 在甜食上他们会选蛋糕、水果派、曲奇馅饼或者冰淇淋 。
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当然这样就能发现很多美国人就很肥胖 ， 其实这也和美国的饮食习惯有关 。 他们喜爱吃高蛋白、高激素的食物 ， 美国人普遍长得比中国人高也是这个原因 ， 不过自然也容易超重 ， 导致身材过胖 。
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【『泰安美食客』原创 直击：美国人家庭，看看他们一日三餐都有什么，你怎么看呢？】所以这里也是温馨提示一下 ， 吃晚餐的时候最好也不要丰盛 ， 不仅会对身体不好 ， 也会导致肥胖 。 那么美国人的一天 ， 你想去试试吗?你又怎么看呢？
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