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『寻医话健康』5大肾虚症状，你占几个？赶快补回来~( 二 )


桑葚 ， 核桃等也是不错的滋润食品 ， 有滋阴、降火的作用 ， 但切忌与性质寒凉的东西一起食用 。
补肾食谱：枸杞春笋肉丝
【材料】：枸杞、春笋、猪瘦肉适量 。
【做法】：
1、将猪瘦肉洗净切成丝；春笋切成同样的丝 ， 炒锅上火 ， 放花生油烧热 。
2、将肉丝、笋丝同时下锅炒散 ， 下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀 ， 投入枸杞再翻炒几下 ， 微沸淋入麻油即成 。
中医讲求内外调和 ， 阴阳平衡 ， 这不仅是调养身体的原则 ， 也是一种健康生活的态度 ， 肾是生命之源 ， 是五脏六腑的重中之重 ， 保护好肾脏 ， 人生亦将充满活力


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