『美容养颜』对身体最好的3种食物，营养丰富、延缓衰老，提高免疫力！
对身体最好的3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 提高免疫力！
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黑木耳
黑木耳具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化 ， 对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素 ， 能减少心脏病得发作 。适宜发热人群食用 ， 还可放松肌肉和神经 ， 避免紧张不安、焦躁易怒 ， 帮助入睡 ， 延缓衰老、补血养气 ， 好处多多 。
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【『美容养颜』对身体最好的3种食物，营养丰富、延缓衰老，提高免疫力！】四季豆
四季豆属于夏季盛产的一种蔬菜 ， 属于豆类植物 ， 做法随意 ， 还味道鲜美 ， 富有营养 。首先 ， 含有大量的铁元素 ， 非常适合缺铁的人 ， 能补血养颜 。四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素 ， 可以降压减脂 ， 清理肠胃 ， 四季豆是增强抵抗力的食材 。
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石榴
石榴中含有多种营养成分 ， 其中它含有矿物质 ， 对我们的皮肤有很好的滋养作用 。很多护肤品选择石榴为原材料 ， 用它来提高化妆品的性能 。另外食用石榴有利于我们加快身体的新陈代谢 ， 排除身体中的多种毒素 ， 起到排毒润肠 ， 润肤养颜的作用 ， 使肌肤更水嫩 。
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