一个人去旅游全世界■支气管炎的“终结者”被发现，早晚吃一点，清除肺热，止咳止喘
作为一种慢性非特异性炎症 ， 支气管炎的发生会导致支气管粘膜、气管以及周围组织出现不同程度的炎性病变 ， 令患者叫苦不迭 。 病毒和细菌的反复感染是支气管炎久治不愈的重要原因之一 ， 人体抵抗力低下、气温骤变、环境中的烟雾粉尘过多、大气污染等均会造成支气管炎的反复发作 。 支气管炎对人体健康危害巨大 ， 因此当身体出现异常情况时需警惕支气管炎的到访 ， 切勿麻痹大意 。
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身体的哪些异常情况 ， 可能是慢性支气管炎引起的?
1、反复咳嗽：反复咳嗽是支气管炎的突出表现之一 ， 症状较轻的支气管炎爆发大多仅仅集中在春季和冬季发病 ， 在清晨起床前后 ， 咳嗽的症状会明显严重许多 。 病情较重的支气管炎来袭时通常不分季节 ， 此时的咳嗽症状大多从早到晚极具持续性 ， 且症状表现极为剧烈 。
2、气喘：支气管炎在病发时 ， 容易出现气喘症状 。 当支气管炎合并呼吸道感染时 ， 气管粘膜还会因为充血而出现水肿 ， 此时痰液的不断淤积会使本就因水肿而狭窄的气管腔更为密不透风 。 为了维持人体正常的呼吸节律 ， 支气管炎患者通常会出现较为严重的气喘症状 。
3、咳痰：一般情况下 ， 支气管炎患者咳痰多呈白色粘液泡沫状 。 由于支气管炎症的影响 ， 患者的痰大多较为粘稠不易咳出 ， 晨起时状况尤为严重 。 由于人体抵抗力在支气管炎发生时会有大幅度的下降 ， 支气管炎患者在病发时极易受到外部病原体和病毒的侵袭 。
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慢性支气管炎 ， 提高呼吸效率才是缓解的最佳方式 ， 试试这两种运动!
1、慢性支气管炎患者可以步行锻炼：
步行是最简便、安全的运动 。 如果锻炼得当 ， 其效果与慢跑相同 。 步行锻炼又分两种：一种是速度每小时3~4km ， 每分钟60~90步;另一种是速度稍快的步行锻炼也即是快速步行 ， 一般速度可在每小时5km以上 ， 每分钟90~120步 。
体质较弱或尚无锻炼习惯的慢性支气管炎患者 ， 可以从速度慢的散步开始 ， 每日步行500~1500m 。 开始时可采用自己能适应的速度走 ， 然后用稍快的速度步行练习 ， 适应后再做快速步行锻炼 ， 逐渐增加锻炼的时间和距离 。
2、支气管炎的“终结者”被发现 ， 早晚吃一点 ， 清除肺热 ， 止咳止喘
《医经节要》认为多喝决明双菊液 ， 能促进支气管分泌 ， 有止咳化痰、宣肺排脓之功 ， 能有效针对慢性呼吸道疾病 ， 作为食疗调理呼吸道疾病 ， 早晚坚持 ， 有效防治支气管炎 。
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2、慢性支气管炎患者可以慢跑锻炼：
近些年来 ， 健身慢跑风靡世界各国 。 其健身慢跑速度慢 ， 能使全身得到动 ， 可有效地防止肺组织的弹性衰退 ， 而且慢跑时吸入的氧气比静坐时多8倍 ， 故对心脏的锻炼作用也很大 ， 跑步速度可自由掌握 ， 因此是慢性支气管者较适宜的锻炼项目 。
【一个人去旅游全世界■支气管炎的“终结者”被发现，早晚吃一点，清除肺热，止咳止喘】慢跑可以起到一边跑一边还能与人说话的作用、对于慢性支气管炎患者来说 ， 慢跑过程中不觉难受、不喘粗气为宜 。
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