『健康』男人45-55岁是生命高危期，若有这些表现，说明身体还挺健康( 二 )
5、学会养生 ， 注重保健
男人过了45岁 ， 进入了生命高危期 ， 身体各项机能都在走下坡路 ， 因此一定学会保养 ， 注重日常保健 。比如三高这样的慢性疾病 ， 一定要多加防范 ， 毕竟一旦得上 ， 不注意调理 ， 则会严重影响到后半生的生活质量 。
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【『健康』男人45-55岁是生命高危期，若有这些表现，说明身体还挺健康】总之 ， 如果我们任由亚健康一直跟随着我们 ， 那么到了生命高危期就自然会面临危险 ， 所以我们要养成健康的生活方式， 坚持有氧运动 ， 饮食清淡少盐少糖 ， 远离烟酒 ， 控制好自己的体重 ， 早睡早起 ， 那么就可以做到远离生命高危期 。
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