黄芪：黄芪被称为“平民补品”，但别再乱吃了，和4种食材搭配效果喜人
黄芪 ， 多年生草本植物 ， 主要分布在我国还有俄罗斯等地方 。 虽然看起来不起眼 ， 但很多人都把它当成宝贝 ， 在民间有着“常喝黄芪汤、防病保健康”的说法 。
本文插图
在各种运用方式上 ， 最为常见的就是用黄芪泡水 ， 还有人喜欢用黄芪煮汤做火锅等 ， 被认为是“平民补品” 。 而它最突出的地方就是在于它的功效 ， 传统中医上认为黄芪有补中益气、气血双补之功效 。
尤其是对于面色发白、全身无力、头晕头疼、容易出冷汗、畏寒等人群 ， 黄芪有大补的作用 ， 不妨当平时养生的食材食用 ， 坚持一段时间 ， 身体亚健康情况也会慢慢得到改善 。
本文插图
另外 ， 有些人乱吃黄芪 ， 在这里大家要注意的是 ， 黄芪虽然是一种很好的食材 ， 也被当成药材之一 ， 大量食用反而会不利于机体调节 。 因此 ， 我们在食用上 ， 也可以搭配4种食材效果最佳 。
黄芪和山楂搭配：
山楂大家都非常熟悉了 ， 有助消化、开胃的功效 ， 和黄芪一起搭配具有益气活血的功效 ， 再加上黄芪中有丰富的植物化学物质 ， 和山楂一起食用 ， 还有增强免疫力、抵抗病毒的功效 。
对于不喜欢黄芪味道的人 ， 山楂还可以带来酸甜的口感 ， 让人们更能接受 ， 大家不妨一试 。
【黄芪：黄芪被称为“平民补品”，但别再乱吃了，和4种食材搭配效果喜人】
本文插图
黄芪和山药搭配：
山药是当之无愧的养胃食材 ， 大量研究发现 ， 山药中的山药多糖 ， 既能帮助受损的胃黏膜修复 ， 还能在一定程度上协调肠胃内环境 。 对于胃寒的人群 ， 每次食用完寒冷食物都容易腹泻、胃疼、呕吐 。
黄芪和山药就是一个很好的组合 ， 具有加强补气固表、养胃暖胃的功效 ， 大家可以根据自身情况食用 。
本文插图
黄芪和桑叶搭配：
桑叶是这个季节较多的植物 ， 喜欢食用桑葚的人群 ， 不要把桑叶扔掉 ， 它同样是养生佳品 。 加上黄芪 ， 两者一起食用有益气止血、预防盗汗自汗等 。
对于糖尿病患者 ， 经常饮用桑叶黄芪水 ， 虽然起不到降血糖的功效 ， 但也不会为病情带来伤害 ， 具有一定的稳定血糖之功效 ， 是很好的养生做法 。
本文插图
黄芪和薏米搭配：
现代研究上发现 ， 薏米是很好的祛湿食材 。 在日常生活中 ， 很多人喜欢把薏米和红豆搭配 ， 其实和黄芪 ， 也有不一样的效果 。 具有补中益气、消肿的好处 ， 适合水肿的人群 。
推荐阅读
- 小小西瓜c|中国最大的盐湖，又被称为“世界上最值钱的湖泊”，就藏在青海！
- 园哥的世界|这6种植物，被称为肝病"克星"，天然"解毒王"，肝炎肝硬化要多吃
- 李小萌|曾被称为娱乐圈最干净女星，35岁李小萌搞怪出镜，老公当背景板
- 点评重庆|被称为“明天见”的金针菇，为什么连强大的胃液都“消灭”不了？
- 杨彩丽说旅游|这座神秘的山被称为“世界的尽头”，还曾是翼龙的栖息地！
- 魏集|山东一4A景区门票50元，被称为“南有江南乌镇，北有魏集古村落”
- 食知你味|它被称为“植物肉”，天热吃肉腻，多给家人做这种豆腐，比肉还香
- 奔跑的小东东|面朝大海的彩色小村，就在浙江舟山群岛，被称为“东海色彩艺术村”
- 马丽|马丽错失《夏洛特烦恼》女主，被称为“败家子”，背后缘由心酸
- 名老中医说健康|高脂血症为什么被称为"无声杀手"？医生：做到4步，血脂不敢涨