▲想要连直男都欲罢不能的完美翘臀？这么练，你也能轻松拥有...( 二 )
Step5:运动后的拉伸
运动后一定要注意拉伸,以美化腿部线条 。 最好能用超过十分钟的时间,重点拉伸臀部和大腿的前后侧,每个动作坚持20秒以上为好 。
掌握正确的运动姿势固然重要,但更重要的是选择一台好的椭圆机 。
舒华X5-E椭圆机,就是你不容错过的完美选择 。
舒华X5-E椭圆机,采用10KG双向磁控飞轮、24段电磁控阻力系统 。 控制精准细腻,反应迅速,零摩擦损耗, 登上舒华X5-E椭圆机,让你如履平地,更高舒适感的运动,你以为你只是完成了一场轻松的散步,但实际上身体却完成了一次高质量的运动,让你真正爱上运动的感觉 。
3档扣扳式坡度调节按键,只需手指轻轻一按就可完成调节,可以匹配不同人群的不同运动强度需求 。 无论你是老人小孩,还是热血封腾的年轻人,在舒华椭圆机上,你都可以找到自己身体最适应的节奏,发挥出最佳的训练效果 。
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此外,舒华X5-E椭圆机为健身者们打造了上斜椭圆轨迹,更加符合人机工程学运动轨迹,脚踏间距基于亚洲人体工学设计,能有效防止膝盖和髋骨伤害,拒绝“外八”脚,帮助你矫正不良的运动习惯 。
【▲想要连直男都欲罢不能的完美翘臀？这么练，你也能轻松拥有...】拥有舒华X5-E椭圆机,在翘臀之路上你就已经成功了一半!
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