别瞎买！不是所有的益生菌，都适合给便秘、腹泻、过敏的娃用！( 三 )
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图片来源：科学家庭育儿原创
抗生素会无差别地消灭有害菌和有益菌 ， 从而扰乱菌群平衡 。 因此 ， 宝宝生病是否需要用抗生素 ， 用多久以及用多少 ， 家长都要遵从医生的指导 。
③ 适量选用益生菌
益生菌是一类对人体有帮助的微生物 ， 能助力维护宝宝消化系统的健康 。
益生菌不会被人体吸收 ， 它只在肠道中起作用 ， 当人体肠道受到病原菌、抗生素、过敏损伤时 ， 则需服外源性调整 。
一般来说 ， 它的职能主要有以下几点：
（1）促进
宝宝肠道内好细菌和坏细菌之间的
微生态平衡
（2）
抑制
引起病症的
有害细菌
（3）有利于
缓解某些原因引发的腹泻
等
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益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌 ，
像
双歧杆菌、乳酸杆菌
等菌种 ， 都是咱们比较熟悉的益生菌种类 。
益生菌定植于人体肠道、生殖系统内 ， 能产生确切健康功效从而改善宝宝肠道微生态平衡、发挥有益作用 ， 它们在肠道内能形成生物屏障 ， 排斥和抑制有害细菌 ， 产生对人体有益的物质 ， 促进消化吸收与肠蠕动 ， 增强肠道免疫功能 ， 维护宝宝健康 ， 甚至有可能一定程度上减少宝宝哭闹的时间 。
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日常生活中 ， 小宝宝可以从酸奶、母乳、奶粉等食物中摄取它 ， 当宝宝出现腹泻、便秘、消化不良等小毛病时 ， 也可以给宝宝选择合适的益生菌产品来额外补充益生菌 ， 平衡肠道菌群 ， 提高肠道免疫力 。
3
关于益生菌的常见问题
虽然各位宝爸宝妈们对于“益生菌”这个词都不陌生 ， 但却对它还有许多问题 ，
究竟怎样挑选益生菌？如何吃才有效？
科大大也一并跟大家聊一聊！
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① 益生菌不是菌种越丰富越好
不少宝爸宝妈会觉得添加的菌种越多 ， 对宝宝的身体才更有益 ， 但其实不是的 ，
菌株之间有相互协调作用也有相互抑制的作用 ，
如果没办法证明多菌株的协同效果 ， 可能会产生不良效果
， 不要轻信菌种越多越好的说法
。
另外 ， 不是所有菌种都适合宝宝食用 。
挑选时一定要留心菌种有没有通过临床验证来确保安全性 ， 像婴儿双歧杆菌 ， 它是宝宝体内自有的有益菌种 ， 亲和宝宝肠道 ， 调节肠道免疫功能 ， 就比较适合宝宝食用 。
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